Uau, já faz tanto tempo? Noventa dias atrás, comecei uma jornada e, no começo, nem percebi. Costumo fazer PMO 2-3 vezes ao dia. Porém, depois fui embora por 2 dias, com outras pessoas sempre presentes. Não foi possível fazer isso por 2 dias. Eu consegui, porque eu ficava imaginando voltar para casa e fazer minhas coisas. Em vez disso, devido a algum link aleatório no reddit, acabei neste subreddit e me reconheci rapidamente.
Decidi manter minhas mãos onde elas pertencem e ver quanto tempo seria capaz de fazer isso. O dia 4 foi meu primeiro dia realmente difícil (acho que foi meu primeiro post aqui também), e cada vez mais eu percebi que tinha um problema.
E agora estou aqui, acertando o número mágico sem planos de parar. Essas coisas me mudaram. Em posts anteriores mencionei como percebi muito do usual: ser mais social e ativo. Nos últimos dias, entretanto, venho refletindo sobre o efeito que essa jornada teve em minha vida, e aqui está a essência do post.
Durante anos tive ansiedade social, sofri de depressão, sem motivação ... Tive algum contato social, mas foi principalmente superficial. Eu realmente não me incomodei em conhecer pessoas. Nada me interessava, eu só ia dia a dia sem fazer nada. Mas o pior de tudo, olhando para trás, é que eu era geralmente infeliz e realmente não me importava com isso. Eu acho que você poderia dizer que o mundo era preto e branco.
Mas agora, pela primeira vez em vários anos, estou ansioso pelo novo ano. Eu me sinto ... feliz, por vários motivos. Eu conheci novas pessoas e pude saber coisas sobre elas. Estou genuinamente interessado neles. Posso me concentrar melhor em meus estudos, meio que me lembrando do motivo pelo qual os comecei. Peguei meu violão e estou aprendendo espanhol.
O mundo não é mais um lugar preto e branco. Agora existem cores e são fantásticas! Claro, posso não ter acesso à paleta de cores completa ainda, mas estou disposto a continuar pintando. Nem todos os meus problemas eram relacionados ao PMO, mas acho que foi a última gota no balde. Remover a gota me ajudou a trabalhar em mim mesma.
Eu pretendo continuar mesmo depois de 90 dias. Sempre que me sinto como PMO, o que é menos frequente do que quando comecei, posso redirecionar a energia em uma direção construtiva.
A melhor direção? Felicidade.
Continue indo campeões!
LIGAÇÃO - Então, já se passaram 90 dias. Conclusão final e planos futuros.
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