Houve momentos em que pensei que isso não era possível, quando eu aguentaria um mês e então teria uma recaída. Mas se eu posso fazer isso, você também pode. Foi assim que levei a sério a questão de não me masturbar. Talvez isso possa te ajudar
- Diga a alguém que você não quer contar
Eu confessei a minha namorada quando eu recaí. Ela chorou e ficou muito desapontada, mas ficou feliz por eu me sentir confortável o suficiente para contar a ela. Isso foi 90 dias atrás.
- Entenda que a masturbação em qualquer forma não é realmente natural. Você tem um problema.
Algumas pessoas podem discordar disso e tudo bem. Espero que você não me denuncie por dizer isso. Eu era um masturbador muito irregular. Uma vez por mês, mas também quando comecei, tive dificuldade em parar por uma semana. Comecei a ouvir os primeiros episódios de rádio pornfree e ouvir o relato desse homem sobre sua masturbação e vício em pornografia me fez perceber que estava lutando com a mesma vergonha profunda de me masturbar louco pornô coloca você dentro
- Esta é sua vida. Você realmente quer gastar outro segundo disso se masturbando?
Algumas pessoas que têm experiências de quase morte dizem que sua vida passou diante de seus olhos quando estavam prestes a morrer. Você gostaria de se ver chupando o dedo proverbialmente durante sua juventude / idade adulta? Eu acho que a maioria de nós realmente não faria. Acho que fomos feitos para coisas melhores.
- A masturbação é uma muleta que impede você de crescer como pessoa.
A vida pode lançar algumas coisas malucas em você e você provavelmente gostaria de ser capaz de lidar com isso com graça. Se você está tendo dificuldade em não se masturbar, posso dizer-lhe por experiência que estava lidando com sentimentos de não ser amável (isso é o que a rádio pornô fala).
Fala-se muito de superpoderes neste subreddit. Seja para ficar com mulheres reais ou apenas para aumentar a capacidade cognitiva geral.
- Não posso dizer que tenho superpoderes agora, mas direi que tenho o maior controle de meu comportamento do que jamais estive.
Eu sou vegetariana prestes a ser vegana. Eu estou estudando matemática e agora sei como Realmente aprender o material (é preciso muito esforço). Estou ficando muito mais do que eu costumo fazer (estou na universidade e tenho uma namorada séria, então isso não é algo que eu queria, mas ei). Eu treino de forma consistente e me sinto muito confiante em minhas habilidades em geral. Eu medito consistentemente também.
- Eu ainda tenho problemas com minha mente olhando automaticamente para a bunda de uma garota em calças de ioga. Estou com mais controle do que há muito tempo, mas ainda não estou onde quero estar a esse respeito.
- Quando eu estava falando sério sobre parar de masturbar-se, li que alguém usava um elástico em volta do pulso para se estalar quando ia adormecer e começar a fantasiar. Eu tentei e, embora não me lembre de usar o elástico em volta do meu pulso, serviu como um lembrete constante do que eu queria realizar. Acho que ajudou.
- Hoje é o único dia em que você pode influenciar. Tome NoFap um dia de cada vez e você pode ter sucesso. Eu acredito em todos vocês. Isso tem valido a pena.
- O que você tem a perder ao romper seu relacionamento com a pornografia vs. o que você tem a ganhar por não se masturbar com a pornografia? Seja honesto consigo mesmo e acho que você saberá para onde quer ir a seguir.
- A pornografia é o verdadeiro inimigo. Sugiro que aqueles que desejam parar de se masturbar levem a pornografia tão a sério quanto não se masturbar. Não se dê a oportunidade de ser tentado.
Boa sorte a todos. Vejo você no 365.
LIGAÇÃO - Meus primeiros 90 dias - Ou: como aprendi a parar de me masturbar e a me amar (a bomba)