Eu experimentei mais coisas nos últimos 90 dias do que nos últimos 4 anos juntos. Comecei a bater no 10 ° ano e isso rapidamente se tornou um comportamento de fuga do meu TOC e depressão. Eu logo fui fisgado e não importa quantas vezes eu disse que essa seria a minha última vez, nunca foi.
Fui aprisionado neste ciclo de fugir dos meus problemas e as correntes de ocd e depressão ficaram mais fortes à medida que eu me tornava mais viciada em pmo. Logo descobri que estava sentindo extrema ansiedade. Desenvolvi uma ansiedade social tão intensa que não consegui falar com minha mãe. Eu tive ataques de pânico na escola e perdi todos os meus amigos. Eu fui sobre 2 anos mal falando com ninguém e nunca saindo. Como você pode imaginar, eu estava extremamente deprimido ao ponto de ser suicida.
Depois que eu descobri sobre nofap eu peguei um pouco de raia para ganhar alguma confiança e contar aos meus pais sobre minha ansiedade e depressão. Eu fui logo colocado em antidepressivos. Um par de meses atrás eu estava na minha semana de uma semana, e eu sabia que estava saindo de férias em breve. Estas férias agiram como uma reabilitação para me ajudar nos primeiros estágios de recuperação.
Logo depois, tive que aguentar mais algumas semanas até minha segunda “reabilitação”, que estava começando a universidade. Eu estava extremamente nervoso com a ideia de ir embora, mas tenho me divertido muito. Fiz muitos amigos e todos os dias são repletos de novas experiências. Eu posso continuar e continuar, mas vou tentar listar os benefícios e outras coisas para manter isso curto. Além disso, nem tudo é ótimo, também houve tempos difíceis, mas estou aprendendo a lidar com esses conflitos sem escapar deles.
Benefícios:
- Mais motivação
- O foco é mais intenso do que nunca
- A ansiedade social diminui muito,
- Eu peguei números aleatórios de garotas e até dormi na cama de uma garota pela primeira vez. Eu também pude beijar garotas que foi tipo meu primeiro beijo
- Eu me sinto muito confiante
- Eu tenho muito mais tempo
- Ganhos significativos na academia (ganhei 20 quilos no último mês, sempre fui um hard gainer) As pessoas estão comentando sobre meus músculos
- Depressão melhorou
- A acne é melhor
- Eu pareço cheio de vida, há muito mais, minha vida mudou tão dramaticamente.
Sinta-se livre para perguntar qualquer coisa e Fique forte, isso é apenas o começo para mim.
LINK - 90 dias !! ama.
by joefit