Então ... após 21 dias, aqui estão algumas observações importantes.
1 - Tenho estado MUITO mais deprimido. Eu sei que isso está relacionado à falta de fantasias, masturbação etc., porque eu nunca tinha experimentado assim antes. O que acontece é que posso ver como é. Eu só tenho que ter confiança de que isso vai passar, então eu vou em frente. Mas está lá e é desagradável. É facilmente o salsicha parte dessa jornada.
2 - Menos ansiedade - Eu costumava ter ansiedade de baixo grau, como sintomas de TOC muito leves. Sinta culpa etc., depois de dirigir e coisas assim. Acho que minha mente costumava encontrar razões para me sentir culpada que combinassem com a sensação física de ansiedade que tive. Essa ansiedade de baixo grau está quase acabada agora. Isto é o best parte tão longe desta jornada.
3 Muito mais irritado. Nas últimas semanas, tenho me irritado com facilidade. É tão óbvio para mim. Além disso, eu rapidamente fico com raiva, e isso quase pode se transformar em raiva. Eu odeio isso ... mas estou ciente disso. Esta é a parte mais assustadora da jornada para mim.
4. Clareza, Foco, Prontidão - Como outros já discutiram, estou geralmente mais alerta, mais focado e não tenho uma névoa constante em meu cérebro!
5. Pequenas dores de cabeça - Não sou uma pessoa do tipo dor de cabeça, mas tive muitas pequenas dores de cabeça nestas primeiras semanas.
6. Calma - geralmente estou muito mais calmo hoje em dia - fisicamente. Eu fico contente em ler um livro, relaxar, assistir TV ou mesmo apenas dormir na cama. No passado, isso não era uma opção para mim. Fisicamente, tive que estar fazendo alguma coisa, e meu cérebro nunca esteve ocioso. Este é um benefício positivo ENORME para mim. Só ser capaz de relaxar e desfrutar de coisas que nunca antes me interessaram é incrível.
7. Vivendo o momento - pareço estar vivendo quase exclusivamente no momento, vivendo no mundo real, e isso é ótimo. Tenho tendência a pensar mais a longo prazo agora e posso pensar no futuro além do dia seguinte. É ótimo estar tão ... presente.
8. Eu acho que quando olho no espelho hoje em dia, eu meio que gosto do que vejo (fisicamente) mais do que antes.
9. Eu pareço ser capaz de controlar meus desejos de comida melhor do que eu normalmente posso. Muito mais fácil de comer uma refeição saudável e equilibrada do que comida ruim.
10. Eu pareço estar conquistando coisas em todos os níveis da vida no momento quase subconscientemente:
- Estou comendo bem melhor
- Estou me cuidando melhor (higiene pessoal) etc.
- Estou assumindo a responsabilidade por minhas finanças
- Estou planejando meu futuro
- Estou tendo mais orgulho da minha aparência
- Estou me exercitando habitualmente
- Estou pensando constantemente em encontrar o amor
- ESTOU INTERESSADO EM VIVER A VIDA E ME AMAR
11. Como outros relataram, estou sonhando muito agora - ou pelo menos me lembrando dos meus sonhos. Isso é algo que normalmente não acontece.
12. Amo ficar nua no momento. Eu amo andar pela minha casa nua e estou ansiosa para dormir nua na minha cama. Não tenho ideia do que se trata ... mas é real!
13 Meu pênis parece bem pequeno no momento. Comicamente pequeno mesmo!
14. Flatline - parece que tenho flatline. Parece que tenho significativamente menos libido do que o normal e meu pênis está sem vida. A princípio, peguei um susto e queria me provocar para ver se ainda conseguia levantar. Depois de ler posts no YBOPDecidi que esse sintoma era uma parte normal do processo e acabei de ter a coragem de lidar com isso.
15. Beber ressacas parecem significativamente melhores. Normalmente me sinto ansioso, culpado e deprimido após uma sessão de bebida. Meu cérebro procura razões para se sentir culpado por algo porque fisicamente meu corpo se sente mal. Tenho pavor dessa sensação e dura vários dias. Após minha última sessão de bebida, no entanto, eu estava de ressaca, mas não deprimida, ansiosa ou culpada. Esperançosamente, esta é uma observação real. Eu aviso você!
16. Eu acho muito mais mulher atraente do que eu normalmente faço. Eu amo isto.
17. Eu não estou com tesão! Em tentativas anteriores, depois de uma semana ou mais, eu ficava muito excitado. Eu adoraria esse sentimento e poderia mantê-lo por muitos dias. Eventualmente, no entanto, eu gostaria de passar, e com o tempo acabaria chegando. Desta vez, no entanto, eu fiz questão de não pensar em nada sexual. Isso tornou muito fácil a abstenção. Eu também acho que isso fez a depressão piorar significativamente.
Então você tem isso. Tire o que você quiser, mas acho que todas essas observações são legítimas!