Tava fapping pelo menos duas vezes desde os 12 anos e com o passar dos anos a pornografia normal não era mais suficiente (não quero botar gatilhos, todos nós sabemos como é). No fundo, eu sabia que tinha um problema, mas parecia impossível parar. Nos últimos três anos, tentei parar, mas o melhor que consegui foi 20 dias. Devo também mencionar que minha experiência com mulheres e habilidades sociais em geral não são nada especiais. Tive uma namorada por 2 anos e algumas vezes tive relações sexuais se tiver "sorte", mas nunca fiz uma conexão emocional verdadeira com nenhum deles.
Foi em setembro do ano passado que eu fiz exames para passar e foi um período muito estressante para mim, então, como de costume, eu enlouqueci muito. Fapping levou muito do meu tempo para estudar, então eu falhei nos exames. Eu senti que minha vida inteira está caindo aos pedaços e decidi me mudar, eu precisava de um novo começo e a primeira coisa a ir era pornografia e masturbação.
O primeiro mês da minha reinicialização foi difícil, eu até me esforcei muito poucas vezes, mas a minha vontade de mudar era mais forte. Comecei a me sentir melhor, minha confiança aumentou, as habilidades sociais estavam melhores do que nunca.
Nos dois meses seguintes, senti que meus velhos hábitos estavam desaparecendo e os impulsos eram muito mais fracos. Foi no dia de Natal que terminei a minha reinicialização e me lembro de me perguntar se realmente preciso dessa merda (PMO), e os próximos meses da 9 passaram.
Minhas dicas
1. Tome cada dia separadamente
2. Obter um hobby ou algo para mantê-lo ocupado
3. Comece a ler livros que vai manter sua mente de pornografia (também me foi melhor ler antes de dormir porque eu usei também penso sobre pornografia na cama no primeiro mês de reinicialização)
4. Fique da mídia social como facebook, instagram, twitter ou youtube eles podem ser muito desencadeadores
5. Vá ao ginásio para aumentar ainda mais a sua testosterona e confiança
6. Se você quer uma namorada, leve-a à "velha escola", falando com ela cara a cara
7. Não visite o NoFap em demasia o seu cérebro vai se religar mais rápido se não pensar em que dia você está ou a palavra PORN OR PMO
Eu e eu não sei como descrever como estou orgulhoso de mim mesmo os exames que eu falhei mudaram minha vida. Eu finalmente me sinto como um homem
LIGAÇÃO - Um ano limpo (modo difícil)
by Zerstörer031