Este site me ajudou muito. Eu curei minha disfunção erétil e fiz um progresso substancial em meus objetivos de longo prazo. Aprendi que tinha a capacidade de mudar minha vida se canalizasse minha força de vontade interior. Não pensei em um milhão de anos que pudesse aguentar por um ano (uma pessoa que fapse e assistisse pornografia diariamente), mas consegui!
Bem, depois disso eu estou feito.
Espero que este tópico motive qualquer um que esteja lutando no começo para reiniciar (como eu fiz).
[Conselho para os outros] Não conte suas recaídas isso NÃO É PRODUTIVO.
Essa estratégia funcionou para mim (copiada e colada de um post anterior meu).
O maior desafio para mim é que minha vida gira em torno de estar no computador e ter acesso à internet. É como se a tentação batesse em sua porta a cada segundo. Mas a maneira como lidei com toda a viagem foi.
1) Passe o dia sem recaída.
2) Se eu recair, comece de novo e não se culpe por isso (muito importante!) E tente a sequência anterior.
3) Se eu não recaísse, dobre sua sequência anterior por 2 e torne isso seu novo objetivo.
4) Se eu recair, comece de novo e não se culpe por isso (muito importante!) E tente a sequência anterior.
5) repetir ... etc.
Bem, você pega o jist.
O que aconteceu foi que 1 dia tornou-se 2 dias tornou-se 4 dias tornou-se uma semana, duas semanas e depois um mês. Eu diria que depois de 45 dias a sensação de vício passa e então tudo está tranquilo. O maior segredo que descobri é não se culpar pela recaída e aceitá-la como natural e é apenas uma medida do seu ponto de ajuste anterior que você precisa superar na próxima tentativa….
Nunca tive problemas em conhecer garotas. Tive um problema de disfunção erétil com meninas. Eu estava bem em tirar um ano de folga e não me concentrar nas meninas. Acho que te deixa mais atraente porque você não passa de “carente”. Você não depende de obter a aprovação daquela garota e você não dá a mínima.
O maior desafio para mim foi que eu tenho que estar ao redor do computador constantemente. Então o potencial está sempre lá.
Ouça cara, eu comecei isso em agosto de 2014. Eu reiniciei cerca de 3-4 vezes (mesmo por volta do dia 30), a cada próxima tentativa de melhorar meu recorde. Não se preocupe em falhar. Quando você sentir o chamado, não se culpe nem se sinta culpado. Esse é o seu cérebro ainda sendo usado para o que foi treinado. Apenas tente enganá-lo, substituindo-o por algo para fazê-lo esquecer (sair para dar uma volta de carro, ir ver um filme, é um exercício para mim, algo que não permite que sua mente se pergunte ou permita que você faça PMO).
LIGAÇÃO - 5 mais dias até eu atingir meu objetivo de um ano inteiro sem PMO.
by nofapmike
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