Eu comecei essa coisa do NoFap sobre o 6 meses atrás, e posso dizer honestamente que tenho notado mudanças reais em minha vida fora do óbvio que eu não me masturbo ou assisto a pornografia por mais tempo. Mas há algumas coisas que eu aceitei ao longo desta experiência que eu pensei que deveria compartilhar no caso de essas experiências serem comuns. Nos primeiros meses do NoFap, as coisas foram tranquilas.
Eu decidi um dia que o pornô tinha e estava sempre fodendo como eu via sexo e mulheres, e que eu precisava parar com isso. Este passo foi fácil porque eu estava tão certo de que o PMO era ruim para mim. Como estudante universitário, senti que este era o momento perfeito para eu fazer mudanças substanciais em minha vida que levariam à minha carreira e além. E eu vi resultados imediatos. Mesmo depois de algumas semanas, fiquei mais confiante em torno das meninas, resultando em algumas conexões que eram divertidas, mas ainda não tinham qualquer substância ou significado real para mim. Durante essas semanas eu me tornei mais falante, relacionável e geralmente mais divertido de se estar por perto. Minha musicalidade melhorou e me senti mais enérgica durante o exercício.
Todas as coisas boas, sim, mas ainda havia um problema que não parava de ressurgir em meu cérebro: imagens pornôs. Não tenho certeza se este é um termo oficial do NoFap, mas como eu o defino, imagens pornográficas são imagens, sons, sentimentos, impulsos etc. que foram aprendidos e, portanto, reforçados assistindo pornografia. Deixe-me descrever um exemplo hipotético para você:
Imagine que você está caminhando com seus amigos na rua, voltando de um almoço muito agradável na cidade. Com o canto do olho, você vê uma mulher do outro lado da rua. Você vira totalmente a cabeça para ver uma mulher com longos cabelos castanhos, seios grandes e um traseiro favorável descendo o quarteirão em um vestido de verão vermelho. Bam. Traga os hormônios. Você imediatamente começa a pensar como seria fazer sexo com essa mulher, subconscientemente confiando em imagens que aprendeu com a pornografia para formular uma cena em sua cabeça de como seria fazer isso. Sua tarde agradável com seus amigos acabou de se transformar em uma fantasia altamente erótica enquanto você tenta girar sua cabeça discretamente para não perder um único momento da presença dessa mulher em sua vida. Vamos conversar sobre isso.
Todos nós podemos dizer que tivemos uma experiência como esta? Comecei a assistir pornografia quando tinha 12 ou 13 anos e, admito, esta foi provavelmente uma das piores decisões que já tomei na minha vida. Mesmo depois de 6 meses de NoFap, as imagens pornôs ainda causam estragos na minha experiência consciente. A parte mais perturbadora sobre isso para mim é que barateia fortemente as mulheres. Meu cérebro masculino é incapaz de ver uma mulher como um ser humano primeiro, e depois como um parceiro potencial.
Essa é uma das coisas mais tristes que já reconheci e me faz pensar se a recíproca é verdadeira para as mulheres (já ouvi muitos pontos de vista conflitantes sobre esse assunto). Como alguém que tem duas irmãs com quem é muito próximo, acho essa visão distorcida das mulheres muito perturbadora, porque sei que homens e mulheres podem ser verdadeiros companheiros, mesmo que não estejam sexualmente envolvidos. Mesmo depois de meses de meditação, exercícios frequentes, NoFap, e adotando toda a atitude de "eu não dou a mínima", esse problema persiste para mim. Quero ser alguém que não é controlado pelos impulsos que uma vez me incitaram a entrar em sites pornôs e me masturbar, mas suponho que isso seja exigir demais do cérebro humano.
A última coisa que eu queria falar são as emissões noturnas. Ao longo do NoFap, tive um orgasmo durante o sono pelo menos uma vez por semana. Desse modo, sinto que estou enganando o sistema. Não vejo pornografia durante o dia, mas à noite meus sonhos proporcionam uma experiência pornográfica tão boa que parece real. Por muito tempo, eu acordaria desses sonhos molhados e sentiria uma vergonha completa e absoluta. Pensamentos como “Não tenho esperança” e “Nunca vou escapar da pornografia” passavam pela minha cabeça quando saio da cama para começar o dia. Que pensamentos horríveis para começar o dia! Mas depois de um tempo, a vergonha começou a diminuir e eu meio que aceitei o fato de que era assim que o NoFap seria para mim, não importa o quão perturbador fosse. Em uma nota mais positiva, devo mencionar que nas últimas semanas não tive nenhum sonho molhado, e minha experiência do dia a dia certamente mudou. Parece que foram os primeiros dias de NoFap novamente, em que você constantemente pensa em sexo e tem que prender a mão em um punho para evitar se masturbar.
Então é aí que estou. No geral, o NoFap tem sido uma experiência positiva, pois me permitiu pensar de forma diferente sobre como vejo as mulheres e como quero mudar essa visão na esperança de me tornar o melhor amigo, amante ou marido que posso ser . Juntar os pedaços depois do vício em pornografia pode ser um esforço longo e árduo, mas NoFap é um primeiro passo essencial e altamente recompensador.
TL: DR: Imagens pornográficas fodem com a forma como eu vejo mulheres e sonhos molhados sugam.
LIGAÇÃO - Algumas coisas que eu preciso para sair do meu peito 6 meses em NoFap