Então hoje é 90, viva! Não tenho superpoderes, mas me sinto um pouco mais autêntico e muitas coisas do passado (pensamentos intrusivos de HOCD, obsessões em geral) foram embora.
Algumas coisas novas chegaram (raiva particularmente, mas também ver as mulheres sob uma luz diferente).
Sinto-me mais afinado com as pessoas com quem falo, ou pelo menos estou fazendo esforços para isso.
LIGAÇÃO - 90 dias. Sem superpoderes ainda, mas mais real?
by bodhibell02
ATUALIZAR - 180 dias. Relatório.
Então, eu adoraria recitar todos os superpoderes que tenho e como minha vida se tornou incrível desde que abandonei a pornografia / PMO. Mas não será super ensolarado e arco-íris. Não me entenda mal, existem algumas coisas ótimas, mas também algumas coisas muito reais. No mínimo, essa jornada se tornará real para todos. O que quer que esteja escondido sob o brilho brilhante do sexo pixelado, você vai acordá-lo, pode ser assustador, mas é a sua merda e ninguém mais pode enfrentá-lo por você. Para aqueles de nós (imagino que muitos) que usam pornografia para cobrir o passado / dor / tédio, isso não será fácil de enfrentar.
Por favor, note que eu tenho MUITAS ocorrências co-mórbidas de outras merdas na minha vida, ou seja, PTSD e OCD, então leia em saber disso.
Coisas que aprendi e notei:
- A terapia ficou mais difícil.
- Sexo com parceiro se tornou diferente. Mais real, mas também pode ser assustador com intimidade e tal. Veja #3.
- A intimidade é assustadora como todo o inferno.
- Problemas de sono persistem
- Tentando também abandonar os videogames, isso também ajuda.
- Quer ser mais autêntico / real.
- Eu estou buscando atividades mais úteis e metas de carreira.
- Eu sou tão insegura.
- Ficar fora é tão bom para você.
Estas são apenas algumas coisas que notei na minha jornada nos dias 180. Mais uma vez, somos todos tão diferentes, não há caminho perfeito para isso. Eu acho que em geral é a melhor coisa absoluta para fazer como um homem propenso ao vício, mas não será fácil / mesmo para o cara 1 e o cara 2.
tl; dr: NoFap é bom. Difícil. Diferente para todos. Nem todo o sol e arco-íris.