Bem, cheguei aos 90 dias! Nunca pensei que isso fosse acontecer, mas acho que a única coisa que me faz continuar é saber que fapping não vai resolver meus problemas. Cada vez que penso em uma recaída, sempre penso "Já estive lá, sei aonde isso leva"
Então, como as coisas mudaram? Provavelmente desapontarei muitas pessoas dizendo que minha vida não mudou muito. Eu acho que fapping foi apenas um mecanismo de fuga para minha vida e problemas emocionais, tire o fapping e os problemas ainda estão aí.
Houve alguns benefícios embora:
- Sou capaz de olhar as pessoas nos olhos e cumprimentá-las sem me sentir envergonhado de mim mesmo, até me pego iniciando conversas com completos estranhos.
- Estou tendo ereções matinais de novo - Não todos os dias, mas pelo menos sei que as coisas ainda estão funcionando lá.
A maior parte tem sido bem difícil, provavelmente mais por não ter escapado das minhas emoções. Tenho estado extremamente irritado, estressado e com raiva, tenho problemas reais para dormir e continuo me acostumando a comer e outras coisas como um substituto para transar. Não tenho certeza se isso é uma “linha plana” ou apenas toda essa bagagem emocional vindo à tona.
Por um lado, comecei a aprender espanhol através do duolingo, também posso tentar obter algum material de áudio para quando estiver no carro. Vou pegar a guitarra novamente também.
Eu realmente preciso entrar na academia e fazer alguns exercícios; Eu realmente acho que vai baixar os meus níveis de estresse. Acho que tenho muitos problemas de “cara legal” que também precisam ser resolvidos.
TLDR - Feito no modo difícil por 90 dias - Achando a vida tão difícil, mas acho que sei o que precisa ser feito para resolver minha vida.
LIGAÇÃO - Relatório do dia 90
by joe_zz