90 dias! Eu tinha uma conta com um crachá, mas eu apaguei acidentalmente algumas semanas atrás e não tinha a senha nem um link de e-mail para criar uma nova senha. Felizmente eu estava perto o suficiente para saber que o meu 90 é hoje ou talvez amanhã. Pode ter sido mesmo ontem. Independentemente disso, aqui está o meu relatório.
Eu tive alguns recortes de pornografia e redefinir meu distintivo PornFree (eu fiz uma nova conta para isso desde que eu tive que começar de novo). Ao contrário do passado, se eu olhasse para a pornografia todos os dias, essas notas são separadas por pelo menos vinte dias e nunca passam de dois dias. Isso é dois dias a mais do que é aceitável, mas seu progresso. Durante esses deslizes eu lutei contra o desejo de foder. Iv desabilitou o K9, foi útil no começo, mas agora é apenas um pequeno obstáculo se eu estiver determinado a desistir. Eu devo confiar em minha própria força de vontade para resistir a pornografia, como se eu tivesse me enganado.
Sonhos molhados (um sinal irritante de recuperação dependendo de quando isso acontece) continuam a acontecer. Às vezes eu tenho um WD três noites seguidas e às vezes eu vou muito mais tempo sem ele. Fantasias acontecem de manhã quando eu acordo. Eu estou tentando acertar e evitá-los, mas isso nem sempre acontece. Espero que, enquanto eu trabalho fora da pornografia, isso se torne mais administrável.
Houve melhorias gerais que se tornaram parte da minha rotina diária. Chuveiros frios agora são quase agradáveis, eu me sinto estranho se eu tiver um banho quente direto. Meu trabalho outs não são nada grandes, flexões e bater na esteira, mas é mais do que eu costumava fazer. Eu tenho um novo nível de energia que nem sempre noto a menos que eu tenha um sonho molhado ou quando eu recaí. Eu medito quando posso e isso certamente ajuda. Eu TENTO COMER e dormir melhor, mas a vida na faculdade nem sempre suporta isso, especialmente em torno de finais como eu sou agora.
Ao contrário de outros posts no NoFap eu não me tornei um deus do sexo. Não quer dizer que não tenho mais confiança e parece falar com as garotas mais facilmente. Às vezes eu acho que tenho mais aparência, mas minha total inutilidade com as mulheres significa que eu escrevo como qualquer outra coisa. Qual poderia ser. Isso é algo separado do Nofap Eu preciso trabalhar em mim mesmo.
Fapping nunca foi um vício para mim. Foi um problema, tanto com o tempo perdido quanto com o fato de que eu estava me debatendo com o hentai (considero uma das piores formas de pornografia), e sabia que poderia muito facilmente se tornar algo pior se eu permitisse. No 90 Days, acho que tenho o problema sob controle e isso me levou a fazer algumas mudanças positivas nas quais posso me basear. Pornografia sempre foi o maior problema e o que eu deveria ter focado primeiro. Ainda tenho escorregões pornôs e sei que um deles poderia facilmente me levar de volta ao PMO. Fico feliz em adicionar essa conquista a tempo para o Natal e, com sorte, tenho relatos positivos sobre o PornFree antes da Páscoa.
Minha mensagem final seria saber quais são seus problemas reais. Eu admito que comecei o NoFap com a promessa de atrair garotas. Mas depois de algumas recaídas, percebi que havia problemas muito maiores acontecendo se eu não pudesse ficar duro facilmente sem fantasias pornôs. Fapping briga me levou a preencher o tempo com flexões, para tentar acordar e levantar de uma vez, para regar os chuveiros frios e, eventualmente, apreciá-los. Já recebi anúncios de pornografia, mas isso só me faz perceber onde estão os problemas. Fiquei 90 dias sem MO, posso passar 90 dias sem pornografia. E então veja onde os dias além me levarão. Mesmo que o NoFap não seja a melhoria que você pensou que seria, você irá melhorar.
LIGAÇÃO - Relatório do Dia 90
by WinterZero7