Olá a todos! Eu estou tão feliz. Eu fiz 90 dias de modo difícil. Levou-me 2 anos para chegar ao ponto em que estou agora. Muitos Binges, recaídas e vários banhos frios depois, estou aqui. Eu sou um menino 16 anos dos EUA. A razão pela qual eu não fiz upload em breve é devido a uma festa na noite de 90 dias, não para comemorar 90 dias embora. Eu já percorri um longo caminho e você também pode. Você consegue. Esta é a coisa mais difícil que já fiz, mas foi a melhor coisa que fiz. Aqui está a minha história! E algumas dicas que tenho para você!
Hora da história! Então, quando eu tinha cerca de 11 anos, comecei o PMO pela primeira vez. Minha curiosidade não podia mais ser contida. Eu também tive uma vida muito boa. Eu fui muito mimado. As coisas começaram a ir de 1 vez por semana ou mais para 1 vez a cada 2 a 3 dias. Isso foi quando eu tinha 12 ou 13 anos. Mas quando aprendi sobre o Nofap, quando tinha 14 anos, fazia isso todos os dias. Originalmente fiz para ficar com a senhora, mas falhou. Então eu aprendi em que outras áreas isso poderia me ajudar. Eu poderia perder peso. Eu poderia me concentrar melhor no meu estudo. Eu poderia parar de objetificar a mulher. Então, fiquei determinado a fazer isso. O que também me ajudou foi saber que o Nofap é uma ferramenta. Uma ferramenta para me tornar uma pessoa melhor.
As principais razões pelas quais parei de PMO Eu realmente não queria ter PIED. O PMO me deixou menos motivado e tem menos energia. PMO me fez menos feliz. O PMO me fez objetivar mais a mulher. O PMO não me ajuda de forma alguma
Aqui estão algumas das minhas dicas que posso lhe dar!
Lembre-se sempre, Nofap é uma ferramenta, você usá-lo para obter outras áreas de sua vida melhor, como perder peso ou se livrar da depressão. Somente NÃO olhando para pornografia e não batendo em seu Willie não vai te levar longe, e você irá falhar.
2.) NÃO faça Nofap só para ficar com a senhora. Você se tornará um ser humano realmente superficial e, quando a senhora disser não, o que eles farão, você provavelmente recorrerá à pornografia para se consolar.
3.) A causa número um de recaídas após 30 dias é o tédio. Então faça alguma coisa, leia um livro, ande de bicicleta, assista a um filme com seus entes queridos.
4.) Lembre-se sempre, você tem controle de si mesmo. Você pode fazer o que você quiser.
5). Esta é uma dica que você deve fazer Deixe de lado qualquer expectativa que você tenha do que acontecerá durante a reinicialização. Todos são diferentes e enfrentarão coisas diferentes. Você pode obter alguns dos benefícios até os últimos dias. Enfatizo muito isso, porque quando algumas dessas coisas não acontecem imediatamente, você fica com raiva e frustrado consigo mesmo e provavelmente terá uma recaída.
Também recomendo ler o livro Não mais o cara bonito por Robert A. Glover. Este livro me ajudou muito na recuperação.
Links importantes! Este é o Nofap Cheat Sheet. Eu recomendo que você também leia isso. E https://www.yourbrainonporn.com/ Este site foi muito falado e é muito bom. É uma incrível recursos, e para mim, é necessário que você vá e olhe para ele, se você quiser recuperação.
Tenham um bom dia, pessoal! Mantenha-se com NoFap!