Após um ano de tentativas, finalmente consegui. 90 dias NoFap, 240 dias NoPorn. Histórico: Eu sou um homem de 17 anos no ensino médio. Por isso, minha jornada pode ter sido mais fácil do que alguns de vocês, que se masturbam há mais tempo.
As mudanças? Surpreendente. Minha vida mudou completamente. Impulso de confiança - Eu realmente não me importo com o que os outros pensam de mim (no bom sentido, é claro). Melhor corpo - o aumento de energia e muitos treinos realmente me ajudaram a moldar meu corpo. Agora é perfeito para a minha idade e estou confortável com isso. Relacionamentos - Sinto que agora estou mais conectado com as pessoas. Ainda tenho problemas para me abrir, mas isso se deve à minha personalidade, acho. Notas - terminei este ano com uma grande melhoria nas notas e estou abrindo novas oportunidades em termos de obtenção de um nível de ensino superior.
Fiz várias mudanças em minha vida: registro no diário, meditação e exercícios. Também tenho um novo bom hábito que recomendo: limpar o rosto. Mesmo se você não tiver muita acne, é uma boa coisa a se fazer, mas não custa muito. Limpar e hidratar meu rosto todas as noites me ajuda a me livrar da acne, me dá mais energia pela manhã e uma aparência mais apresentável. Sério, experimente. Você pode usar apenas água e sabão e um creme de hidratação depois ou um conjunto de vários produtos faciais. Qualquer coisa com que você se sinta confortável.
Meu maior problema é, na minha opinião, minha motivação. Depois que terminei a escola e comecei minhas férias de verão, percebi uma falta de motivação para fazer várias coisas. Minha teoria é que, no verão, devido à mudança repentina de rotina e à queda no número de interações sociais que faço, fico com esse tipo de “preguiça”, que me dá vontade de não fazer absolutamente nada 🙁. Mas, estou trabalhando nisso, então não se preocupe. Se você tiver alguma sugestão sobre como consertar isso, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem PM ou comente abaixo.
(Desculpe-me pelo mau inglês, não pela minha língua nativa)
LIGAÇÃO - 90 dias
by HidenSoul