Espero que todos vocês estejam ótimos. Meu último post aqui foi quando eu estava no dia 20 ou algo assim. Mas aqui estou hoje no dia 138 de nenhum PMO. Eu sou 17 e eu tenho vivido normalmente sozinha por anos 2 e todos sabem que esses anos loucos da adolescência fazem você querer fazer coisas malucas. Mas eu ainda consegui de alguma forma sair do PMO. Deixe-me voltar um pouco e contar como eu era quando era viciado em pornografia e masturbação.
Eu não era tão viciado, mas me masturbava 4 a 6 vezes por semana enquanto assistia pornografia e fiz isso por um bom tempo. Minha vida estava uma bagunça. Meu cabelo começou a cair, parei de sair e não tinha confiança para falar com as pessoas, não tinha energia e sempre acordava cansada demais e com dificuldade para sair da cama. Estava todo vazio por dentro, não tinha motivação, costumava sentar na minha sala, jogar videogame e PMO que era basicamente a minha vida e tinha muita vergonha de minhas ações.
Eu queria parar tudo e começar uma nova vida. Então, neste dia 29 / maio / 2016 eu fiz um PMO e depois disso fiquei tipo 'O que estou fazendo da minha vida?' Eu pesquisei no google e encontrei um site que é NoFap, para ser honesto, eu estava ok com essa besteira de novo, mas eu pesquisei um pouco mais e li as histórias de sucesso das pessoas e o que elas alcançaram depois de parar de PMO'ing. queria mudar também, então pensei comigo mesmo: Se eu puder controlar minha mente, então posso fazer qualquer coisa, então naquele dia prometi a mim mesma que nunca mais vou assistir pornografia e me masturbar novamente.
Acordando todos os dias e me lembrando do NoFap, sempre costumo visitar aqui e ler histórias de sucesso para me manter motivado e há um aplicativo para Android e iOS chamado 'Fortify' que usei para marcar minhas vitórias e com seus e-mails semanais realmente fiquei motivado e atingindo os objetivos por eles indicados. Os primeiros 15 dias foram realmente difíceis, mas quando você cruza essa linha, as coisas se tornam fáceis.
Hoje tenho muito orgulho em dizer que estou no dia 138 e é a maior conquista de toda a minha vida. Eu experimentei mudanças maciças em mim mesmo em comparação com o que eu era 138 dias atrás:
- meu cabelo parou de cair e eu realmente tenho o cabelo grosso em comparação com antes
- Sempre tenho muita energia agora, se quero fazer algo não me sinto preguiçoso ou cansado.
- Eu acordo todas as manhãs e saio da cama dentro de segundos 15, em comparação com antes de eu levar 30 minutos se alongando e apenas rolando.
- Estou muito confiante em relação a antes e esta é a maior mudança que notei.
- Posso falar com as pessoas, falar em público e fazer muitas coisas que não era capaz de fazer há 138 dias.
Estou muito feliz por tudo isso e muito grato ao NoFap. Meu objetivo de não fazer PMO é vitalício agora. Eu nunca vou voltar para aqueles tempos sombrios novamente. Nestes 138 dias, tive de 8 a 10 sonhos molhados e não os contei como uma recaída porque acontecem enquanto dormimos e é uma forma saudável de o corpo liberar espermatozoides extras. Ganhei todo aquele interesse perdido nas coisas, agora tenho objetivos que quero alcançar. Na verdade, agora tenho uma vida real e estou livre.
Como agradecimento ao NoFap, estou pensando em começar um trabalho social profissionalmente, ou seja, vou fazer vídeos profissionais (sou um cineasta) e patrociná-los em todo o mundo na minha nova página do Facebook sobre o NoFap. Quero ajudar a todos, não quero que os jovens se destruam. Eu quero espalhar o movimento NoFap porque acho que eles não são tão populares quanto deveriam ser. Vou gastar meu próprio dinheiro patrocinando e divulgando o NoFap porque realmente quero trazer essa energia, espírito e motivação perdidos de volta para todos os meus irmãos aqui! Estou pronto para isso e espero que todos vocês me apoiem por meio deste trabalho social assim que eu começar.
NoFap por favor PM mim para que eu possa dizer mais sobre isso.
“Mude de idéia e isso mudará sua vida”.
Juntos nós lutamos com o PMO!
Paz <3
LIGAÇÃO - NoFap day 138 !! Eu parei ?! DEVE LER!
by Saif
ATUALIZAR - NoFap mudou minha vida, como? [500 dias +]
Husa. o tempo de leitura é de 8 minutos.
Esta é uma leitura longa, tão próxima de qualquer coisa que possa distraí-lo e ler atentamente se você realmente quer saber a verdade. Não leve as palavras duras pessoalmente e leve-as pessoalmente ao mesmo tempo, porque você tem que parar de fazer o que está fazendo para destruir sua vida.
* PMO é a abreviatura de Porn Masturbation and Orgasm.
Quem sou eu?
Um cara de 19 anos de idade, honesto, que adora ajudar as pessoas, tenta cada coisa nova e assume todos os riscos.
Qual é o meu trabalho? Esse é o principal segredo e você vai encontrá-lo no final desta incrível leitura.
Eu gostaria de começar dizendo que perdi a conta após 500 + dias. 500 + dias de lutar contra os desejos constantemente; dia e noite. A questão é, o que eu recebi de tudo isso? Coisas que obviamente não conseguiria se não começasse o NoFap.
Conheça-me um pouco mais!
Sou solteira e muçulmana, mas não sou solteira, na verdade não. Estou apaixonada por alguém que ainda não é minha, e essa é a minha maior motivação para estar no NoFap. Para sua informação, eu não tenho dormido com qualquer mulher que em outras palavras significa que eu tenho o V-Card.
Minha história do Nofap:
De zero a um idiota, isso foi autocorreto. De zero a um herói; não se vangloriando disso. Eu comecei o Nofap sem motivo. Eu só queria ver como isso realmente parecia desistir da pornografia e da masturbação. Lembre-se, antes de eu olhar eu nunca soube que pornografia poderia ser tão prejudicial e masturbação como um topping seria pior. Eu vivi sem pais quando comecei e pelo primeiro ano e meio para ser exato. Foi difícil, quebrar meu hábito não foi fácil. Eu lembro, eu estava deprimido e sempre pensava no passado e nunca apreciava o presente ou pensava no futuro porque pornografia e masturbação era minha fuga da realidade para um mundo virtual de fantasia onde homens com grandes tamanhos ganhavam prêmios e mulheres com grandes ativos ganhavam o fama. Eu usei pornografia e masturbação como minha desculpa; para me fazer feliz, me desconectar do mundo real e não encontrar o que vale a pena sofrer. Eu sempre tive esse desejo de mudar o mundo e um dia eu realmente queria que isso acontecesse, então eu comecei comigo mesmo. Só para você saber, eu me masturbei uma vez por dia na pornografia, nada mais do que isso. E eu estava totalmente envergonhado de mim mesmo. Uma noite, depois de sair, deitei na minha cama e pensei qual é o meu propósito? Para empurrar para pixels e desperdiçar minha força vital e repetir e morrer? Aquelas mulheres que são traficadas e sexualmente agredidas / violadas na indústria pornográfica? Não! Eu nasci para ser muito mais que isso. Eu queria algo real e sabia que, se ao menos eu colocasse minha mente nisso, começaria a alcançar a grandeza.
A dura verdade!
A maioria das pessoas fala besteira, me diga isso. Se você está se masturbando com pornografia há anos, como você espera se recuperar em 10 dias, 30 dias, 60 dias? Eu vi muitas pessoas dizendo que eles começam a notar os benefícios depois de 3 dias ou 1 semana. Se você está se perguntando, isso é apenas em sua cabeça. Parabéns! Você ainda não se recuperou e ainda há mais tempo para ir; não desista ou recompense-se por obter benefícios de curto prazo. Você não é um cachorro. Este é um compromisso, é uma promessa que você nunca fará novamente. Então lembre-se, você não obterá benefícios instantâneos, seja homem e seja forte. Continue lutando e, a longo prazo, você olhará para trás e verá as mudanças. Eu prometo!
Equívocos:
Eu vi muitos equívocos sobre o Nofap e as pessoas dizendo 'Fapping' é saudável porque reduz as chances de câncer de próstata e o faz melhor na cama. Eu vou te contar uma coisa da minha própria experiência pessoal, e isso é; Você não morrerá se não ejacular pelo tempo que quiser, prometer. E obviamente suas bolas não vão explodir. Como estou escrevendo isso? Eu morri de câncer de próstata? Eu tive câncer de próstata? Eu comecei a ter menos ereções porque não exercito meus músculos sexuais? Não aconteceu nada.
Benefícios:
Assim como todos os outros, tenho notado muitos benefícios em minha jornada, como: confiança aprimorada, pele clara, maior autoestima, cabelos mais grossos, voz mais profunda, atração por mulheres naturais, respeito pelo mesmo sexo, melhor postura, melhor visão contato que dura para sempre, sem mais constrangimento ou timidez, sem medo de nada, correr riscos e encontrar a felicidade em pequenas coisas. Agora, há muito mais benefícios que eu não mencionei, mas vou falar sobre o mais importante deles em detalhes.
Confiança:
Eu sempre fui um cara tímido, não muito, mas eu meio que tive ansiedade social e nunca senti vontade de me conectar com as pessoas, nunca gostei de sair. Minha confiança estava muito abaixo de zero, sempre que eu falava sério, sempre errava. A maioria das pessoas pensa que a confiança vem assim que você parar de assistir pornografia e se masturbar. Errado! Você constrói, você não está em um restaurante de desenvolvimento pessoal que você terá tudo servido readymade. Quando você não faz o PMO, tem todo o tempo do mundo. Em vez de desperdiçar seu tempo, você começa a pensar sobre seu futuro, objetivos e como ser melhor em quase tudo. Então, o que você precisa fazer é começar a ler livros ou assistir às palestras do TEDx no YouTube sobre o desenvolvimento pessoal nos primeiros meses críticos da 3 de sua recuperação. Eu os chamo de críticos porque você tem muitas chances de voltar.
Atração das mulheres:
Agora, eu realmente não me importo com essa parte por causa da minha religião, no entanto, isso ainda é importante para mim como parte dessa jornada. A atração das mulheres é real, na verdade existem dois tipos de atração que eu notei do sexo oposto da minha experiência pessoal. Uma delas é a atração natural que não é muito, mas percebo que definitivamente recebo mais atenção e atenção do que outras, mesmo que não esteja de pé ou falando; apenas sentado. O outro vem porque eu estou constantemente em um caminho para me auto-melhorar significa que eu sempre cuido da minha postura, eu, minha voz e o jeito que eu falo. E o principal de todos é, naturalmente, a confiança que recebo e as mulheres gravitam para quem está confiante, de fato.
Pele, cabelo e postura:
Todos vocês já ouviram falar sobre isso, estar livre das coisas sujas dá-lhe uma pele brilhante e uma tonalidade de pele atraente. E isso definitivamente aconteceu para mim, meu cabelo é muito mais grosso em comparação com antes, eles aumentaram muito em densidade. A postura é uma das coisas que eu sempre tento melhorar, você sai do PMO e tem mais energia e menos dor nas costas, o que significa que você fica em pé com os ombros para trás e o queixo para cima.
Sonhos molhados e prevenindo-os:
Sonhos úmidos são todos naturais e acontecem às vezes ou com freqüência e para algumas pessoas eles não acontecem de forma alguma. Se você tem um sonho molhado assim como eu, então você não precisa se preocupar, com certeza não é uma recaída. Mas há várias coisas que você pode fazer para evitá-las, eu não tenho certeza se elas funcionarão em você, mas elas definitivamente funcionam em mim. Antes de dormir:
- Evite líquidos 15-30 minutos antes de dormir.
- Faça xixi antes de ir para a cama.
- Faça quantas flexões você puder.
- Faça 2-5 minutos de mediação antes de dormir.
- Pare de pensar em sonhos molhados.
- Tome banhos frios para desenvolver autocontrole.
Como Nofap mudou minha vida?
De um fracasso do ensino médio para ainda um fracasso do ensino médio, yay! Eu sou professora agora, eu ensino inglês. Eu sei que muitos de vocês podem chamar isso de besteira, mas não é. Eu sei que sou 19 mas há muitas coisas que posso fazer neste país. Por que estou dizendo que sou professora? Para mostrar a você que, como estou confiante agora, ser um professor significa estar na frente da classe e conversar com eles, o que é impossível se a sua autoconfiança for baixa, interagindo com alunos de diferentes faixas etárias e até mais do que eu, não mais ansiedade social porque Nofap me leva aqui. Eu tive entrevistas para ser um professor de inglês em muitos lugares que eu não diria muito, mas um pouco menos que muito, mas eu entro com confiança sabendo o que eu sou capaz e o que eu mereço. Estou obcecado com sucesso, estou focado em laser em meus objetivos e estou trabalhando duro; dia e noite para fazê-los acontecer. Isso não vai acontecer da noite para o dia, mas definitivamente vai acontecer com certeza. E o mais importante de tudo, me ensinou a respeitar tudo de novo e a lutar pelo amor verdadeiro; não pixels.
By the way, eu não sou mais um fracasso do ensino médio. Eu passei por isso! E eu estou aproveitando cada momento.
Você pode fazer isso também, você só tem que encontrar a razão perfeita para superar este vício prejudicial. Lembre-se sempre: “Um homem que conquista a si mesmo é maior do que aquele que conquista mil homens em batalha”.
Eu estou fazendo um vídeo sobre abuso sexual causado por pornografia, me desejem sorte para torná-lo viral na internet.
Nota: A minha caixa de entrada está sempre aberta, por isso sinta-se à vontade para fotografar mensagens ou comentários se tiver alguma questão. Eu adoraria ajudar.
Obrigado por ler, sempre se ama.