Tenho 17 anos e comecei a nofap porque estava perdendo muito tempo me masturbando e vendo pornografia e também tinha esse cansaço e desmotivação constantes que acabaram agora.
Não acredito que já se passaram 100 dias desde que comecei com o nofap. Após a luta inicial, não foi muito difícil e os benefícios foram grandes, pois experimentei 2 grandes. De repente, não comecei a atrair meninas mais do que antes, nem ganhei a habilidade de voar. Acho que os principais benefícios que obtive são realistas para todos.
O primeiro grande benefício de ingressar no nofap é algo que qualquer pessoa pode notar imediatamente. Este seria ter mais tempo, obviamente varia de pessoa para pessoa quanto mais tempo você terá, mas eu pessoalmente costumava gastar mais de uma hora por dia vendo pornografia e me masturbando, então ganhei mais de cem horas para minha vida simplesmente desistindo. O que você escolhe fazer com esse tempo extra é obviamente totalmente com você, mas pessoalmente me sinto menos estressado quando há mais tempo para ser eficaz em.
O segundo benefício é a motivação, não ter um gatilho para liberar dopamina sempre que você quiser realmente o torna mais motivado para fazer outra coisa para aquela dopamina, que seu cérebro anseia. Para mim, pessoalmente, isso me levou a começar a malhar novamente após uma longa pausa, ver o progresso que tenho feito na academia, por sua vez, aumenta minha confiança e me deixa mais confiante ao falar com potenciais companheiros ou apenas amigos.
Obviamente, há muitos benefícios menores sobre os quais eu poderia continuar falando, como não estar tão cansado, etc., mas acho que esses benefícios menores podem ser mais subjetivos do que os que mencionei anteriormente e não quero desperdiçar muito seu tempo.
Obrigado por lerem e continuem com essa seqüência, companheiros fapstronautas - e se vocês estão apenas começando, lembrem que fica mais fácil 🙂
LIGAÇÃO - Atualização do dia 100
By Klappa69