É meia-noite e meia aqui no Reino Unido e finalmente estou no dia 90. PMO parece uma memória distante, algo de que me distanciei totalmente. Esta é minha primeira e, espero, eterna tentativa de NoFap. Em 90 dias, passei de:
- Não trabalhando em tudo para trabalhar 4 dias por semana. Dobrei a força do meu ombro e posso finalmente fazer pullups!
- Desperdiçando meu tempo livre me masturbando para me voluntariar e procurando emprego.
- Tomar banho uma vez por semana para tomar banho diariamente.
- 85kg para 77kg (uma perda de peso total de 8kg, poderia fazer melhor e eu farei nos próximos 90 dias).
Não há muito mais a dizer, exceto trazer outros dias 90!
Obrigado NoFap, eu não poderia ter chegado a este ponto sem a comunidade.
Eu tinha 12 anos quando comecei a assistir, e isso continuou quase diariamente até o início de maio deste ano, quando a seqüência começou. Agora tenho 17 anos.
LIGAÇÃO - Dia 90, finalmente.
ATUALIZAÇÃO
Tenho quase certeza de que estou no dia 100 agora, o contador de crachás está cheio de erros novamente. Quero agradecer à comunidade por me dar informações e incentivo quando precisei.
Eu não assisti pornografia, estimulei manualmente meu pênis ou tive orgasmo por 100 dias. Nesse período, fiz algumas conquistas e progressões pessoais que gostaria de compartilhar:
- Começou a malhar 4 vezes por semana e perdeu 20 libras. Eu costumava não ser capaz de fazer flexões ou pullups, mas agora estou progredindo rápido.
- Eu comecei a ser voluntária em uma loja de caridade 20 horas por semana.
- Estou na metade do C25K (/ r / C25K) e ontem correu 7 mph por 20 minutos direto. Algumas semanas atrás, eu não conseguia correr naquela velocidade por 2 minutos sem morrer figurativamente. Vou começar o treinamento de 10k depois, depois aumentar a velocidade para trabalhar em uma milha de 5 minutos.
É basicamente isso, mas é um grande passo à frente da vida sedentária chata que vivi há mais de 100 dias. A principal superpotência que se mostrou para mim é a motivação e disciplina. Se isso é tudo que eu vou tirar do NoFap, então eu continuaria contente, porque foi um grande ponto de virada na minha vida.
Boa sorte a todos!
Tenho 17 anos e vou fazer 18 em alguns meses. Eu assistia pornografia quase diariamente desde os 12 anos, então cerca de 5 anos.