Eu conheço o nofap há cerca de um ano e meio e fiquei animado com a ideia de que você pode ganhar muito NÃO fazendo algo. Então eu comecei e falhei e tentei de novo e falhei e isso uma e outra vez. Minhas sequências eram normalmente de 1 a 2 semanas, uma vez 30 dias, mas não consegui me abster por mais tempo. Minha mente sempre vinha com algum motivo pelo qual eu deveria fazer isso mais uma vez.
Mas 90 dias atrás eu descobri este subreddit e isso me deu tanta motivação que eu estava determinado a permanecer forte. Eu leio posts quase todos os dias, também quando eu pensava em fapping. Assim consegui fazer 90 dias. Aqui está minha experiência:
Primeiras coisas primeiro: Vale a pena. E definitivamente não é fácil! Você terá essas noites em que você fica inquieto em sua cama e quer se foder tão mal que quase dói. Você terá flatlines que fazem você se sentir como merda e super cansado. Você pode ter bolas azuis que tornam super difícil de se sentar confortavelmente. E você terá tesão nas piores situações.
MAS você sentirá a energia e a motivação! Você vai se sentir bem em sua própria pele. Você será extrovertido e social. Você terá uma voz mais profunda. Você fará ganhos incríveis na academia. Você será capaz de se conectar com as pessoas ao seu redor. E você será uma pessoa melhor.
Tive tantas recaídas que sei como funciona. De alguma forma, mudo para uma perspectiva ultraconsciente de terceira pessoa. Assim: “Ok, lá vamos nós de novo, estou com vontade e o vício está me dizendo para assistir pornografia. Eu tenho duas possibilidades, ficar forte ou ceder, nesse caso todo o progresso terá acabado e eu vou me sentir uma merda. Se eu permanecer forte, no entanto, me tornarei uma pessoa melhor. ” O diálogo interno positivo é a chave!
Eu só tinha linhas planas muito curtas, como 3 por volta do dia 15, depois ao redor do 47, a última no dia 87. Sim, a energia volta depois disso.
Tenho 17 anos, assisti pornô por 4 anos. Claro que a atenção feminina muitas vezes mencionada 😉
LIGAÇÃO - Dias 90 terminados