Eu sou um viciado compulsivo da internet. Envolve especialmente pornografia na Internet. Também havia jogos na internet, surfar muito, mídias sociais e masturbação - geralmente com pornografia. Eu bebia álcool e fumava cigarros às vezes, mas isso era muito pouco. Eu sou um homem 18 anos agora.
(Em primeiro lugar, se minhas palavras não entenderem, por favor me perdoe. Desculpe por isso. Estou trabalhando nisso, quer dizer, estou tentando melhorar meu inglês, mas o PMO não me ajuda. Espero, eu digo minha história correta e diretamente. Em outras palavras, quero transferir meus pensamentos de forma adequada.) Sou um estudante do último ano.
Na minha infância foi ótimo, gosto de muita gente. Eu estava tirando boas notas, estava curtindo minha vida, havia uma ponte estrutural forte entre meus amigos e minha família, uma boa liderança, brilhante etc. você vai entender muito melhor sobre os efeitos negativos da pornografia. Porque me arruinou, destruiu minha vida, mas eu sou responsável por isso, certo?) Em primeiro lugar, eu era uma criança e humana. Eu tinha espírito. Eu não tinha ideia sobre ansiedade social e outros transtornos psiquiátricos. Não tinha problemas de concentração, tipo ADD / ADHD (interessa-me terminologia médica, não é?) Estava amando a vida. Minha memória e capacidade de aprendizado estavam em um bom nível. E a névoa do cérebro? Não, eu também não sabia disso, estou aprendendo isso hoje em dia. Eu poderia correr bons riscos. Eu era mais social. Eu tinha hobbies como xadrez, ler livros, sair com amigos, fazer algumas atividades esportivas etc. Eu estava recebendo educação religiosa de meus pais e pregadores muçulmanos. Mas sempre gostei de ciência e filosofia. (E então eu era ateu, mas isso é irrelevante.)
Estou morando no país da Turquia. Tanto o sistema educacional quanto a vida aqui são realmente difíceis. Acho que as pessoas que vivem na América e na Europa têm mais sorte. Eles têm mais oportunidades. Hoje, a Turquia, junto com a Coreia do Sul, tem os alunos mais insatisfeitos do mundo com os relatórios da OCDE.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Não quero contar sobre lições teóricas difíceis. Quer dizer, se você joga um jogo no mundo, você está jogando esse jogo no modo "Easy Mode" nos Estados Unidos, e você está jogando o jogo em "Hard Mode". Claro que isso é mutável para todas as pessoas e todos os estilos e oportunidades.
Eu não quero te incomodar com minhas longas frases. Eu nasci em 9 em julho, 1998. Eu não tenho um computador na minha infância. E eu estava pensando sobre como é o computador e jogar com ele. Ainda me lembro claramente, meus pais compraram um PC de mesa para mim no 25 June 2009. E o prazer que me deu foi magnífico. Eu estava tão feliz. Eu não tenho uma família rica, mas ao longo do tempo eu entendo que o único parâmetro para ser feliz não é dinheiro. Normalmente, eu estava começando a usar o computador para coisas desnecessárias, como jogos online, pornografia e masturbação. Lembro-me disso: descobri a primeira vez pornografia na Internet em 2010. Há, eu e meus amigos eram como este macaco:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Estou diretamente viciado, aliás. E então descobri a masturbação. Eu achava que era ótimo naqueles momentos, como todo adolescente tolo. A frequência estava mudando. Mas, lembro que fiz 5 vezes, talvez tirei 6. E aí, meu rendimento escolar começou a cair. De repente, minhas habilidades sociais começaram a desaparecer. Sim, talvez eu ainda tivesse algo, mas me sentia insuficiente e inútil. Foi a primeira vez, minha autoestima e autoconfiança caíram muito. Eu estava me sentindo péssimo. No início da minha adolescência, comecei a jogar jogos online a noite toda. Eu estava infeliz. Eu era viciado, meus pais me alertaram para o uso de internet, mas eu não tomei, estava fora de controle. Então eu passei no ensino médio. Eu odiava minha professora, porque ela era uma ditadora de verdade. Sim, talvez eu pudesse ter um comportamento agressivo, mas não consegui o apoio de ninguém, incluindo meus pais e o serviço de orientação e aconselhamento da escola. Ela sempre me assustou com punições disciplinares. Minha família se concentrou apenas nas consequências, ou seja, nas notas das aulas. Mas eu estava preso no meu cérebro de adolescente viciado. Minha saúde não era muito boa em comparação com uma criança de 12 anos. Eu estava me sentindo muito mal. A criança, se a vida incrível se foi, um fantasma (ou zumbi, como você chamava de qualquer coisa para isso) veio em seu lugar. A criança era eu, na verdade, mas eu sabia que não sou eu realmente.
Eu não conseguia perceber tão bem quanto antes, minha infância. Eu tive que trabalhar muito mais do que antes para entender uma informação. Mas minha motivação de vida se foi.
Enfim, passei no ensino médio. Desta vez, eu queria fazer algo diferente. O primeiro ano não foi como eu queria. Alguns amigos falaram que: '' Você está trabalhando muito, por que não consegue mais notas altas nos exames? ''. Naquela época, eu não tinha certeza da resposta a essa pergunta. Mas com o passar do tempo fui me dando conta dessa situação: a pornografia me torna inativo, passivo diante da vida. E depois, pesquisei na internet sobre esse assunto, causas e soluções. Eu visitei e li yourbrainonporn.com, assisti alguns TEDx Talks e vídeos sobre este problema e descobri o reddit nofap SubReddit e fóruns como RebootNation, nofap.comHá tantos estranhos tentando ajudar uns aos outros aqui, na verdade isso significa que a humanidade tem sucesso com todos pessoas, juntas. E então, tentei fazer nofap. Já perdi muitas vezes. No verão de 2014, minha frequência de PMO diminuiu para comparar antes. Eu estava muito perto de conseguir. Quando passei na segunda série, tinha 145 dias consecutivos. As fechaduras da vida começaram a desbloquear. Meu nível de concentração melhorou, tive maior nível de motivação, comecei a aproveitar a vida novamente, decidi fazer o bem e racionalmente para o futuro, minhas notas melhoraram, as meninas e meus amigos passaram a me dar mais atenção e a me respeitar Mais. Eu estava reagindo por algumas coisas espontaneamente, estava percebendo rapidamente, e respondendo na hora. Eu estava lendo livros mais concentrado. Eu estava sentindo minhas emoções e sorrindo mais confortável, e foi o melhor ganho, eu acho. Especialmente havia uma garota, eu tive um prazer incrível de conversar com ela, foi incrível.
E então, eu perdi meu controle após 5 meses e fiz PMO por mais de 7 horas, a noite toda com DE. E então, no dia seguinte, tive que ir para a escola, cursos e exames. Passei o dia como um zumbi. Algumas garotas diziam que: '' O que há de errado com ele, ou o que aconteceu com você? '' Claro que eu sabia o que aconteceu comigo, mas não pude falar nada sobre a minha situação. Naquele dia, economizei no último momento para ficar embaixo de um ônibus. Foi sem dúvida o pior dia da minha vida. Bem, como eu poderia sobreviver? Eu não sei. Fui rejeitado por uma garota depois. Eu não falei sobre esse assunto para ninguém, apenas uma pessoa sabia disso: Meu primo. Outras pessoas, não sabiam que eu era viciado. Ele era meu parceiro nofap. Nós nos aproximamos dele como uma visão de vida. Conversamos de tudo com ele, sobre o vício em pornografia, nossa história e história, causas, sintomas e soluções o que podemos fazer etc ... E ele me deu muito apoio nessa situação. Não há muitos grupos de apoio em meu país onde moro, mas eu gostaria que fosse, pode me ajudar.
Eu te contei sobre como tive uma recaída. Basta saber e lembrar que: '' Uma recaída, agora é uma recaída. '' Não há última vez. Sempre o impulso vai voltar, se você não parar agora, então, você pode parar com mais força. A opinião de “uma última vez” é um pensamento doentio. Não cometa o erro dele. Fiquei em depressão grave por 2 anos ou talvez mais depois. Comecei a pensar em suicídio. A pornografia estava me tornando uma pessoa estressante e mudando meu cérebro negativamente. Aqui, alguns números da minha vida:
9 de julho de 1998 ———— >>>> 1º de janeiro de 2010
(Eu nasci nesta época.) -> (Aproximadamente eu comecei a PMO)
Significa = para 4195 dias = / ~ 11 anos e 6 meses eu estava limpo.
9 de julho de 1998 ———– >>>>> 9 de maio de 2017
(Eu nasci.) (Estou aqui agora.)
= 18 anos e 10 meses = 6880 dias.
2685 dias —- >>>>> O período de dependência / do meu vício.
1 de agosto de 2014 ————– >>>>>>>>>> 9 de maio de 2017
(O número de dias que eu teria alcançado se saísse da primeira iniciativa nofap)
= 1013 dias.
Vamos voltar ao assunto, fui à clínica de psiquiatria. Visitei diversos médicos e eles me deram diferentes medicamentos / drogas ou antidepressivos. Contei a eles sobre meu vício em pornografia, mas eles não conseguiram me entender com clareza. Acho que pornografia é um novo vício. Usei Prozac, Lustral (SSRI), Abilify (Aripiprazol), Lamictal (Lamotrigina), etc… Nenhum deles não funcionou. Esportes e exercícios estavam me ajudando mais. E então, eu decidi que: Eu parei com esses antidepressivos com controle médico.
Recebi a notícia de que meu sobrinho nasceu quando eu estava muito deprimido. Eu não poderia estar feliz. Sempre estive profundamente triste. Acho que tudo isso é efeito da pornografia. Que pena e que dor, não é?
Se eu tivesse cometido suicídio, tudo seria feito nesse ponto. Minha história teria terminado naquele momento. Eu mesmo disse: "Minha história não termina neste ponto". Mas depois disso, não posso me preocupar com o passado. Só posso mudar o dia em que vivo e o futuro dependendo disso. Amanhã pode ser dia diferente.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Estou vivo apesar de tudo e tenho sorte de estar vivo. Gosto muito desta frase: '' Se você ainda está respirando, há uma esperança. '' Eu ainda tenho uma esperança e estou determinado a desistir um dia. Vou desligar o computador e seguir em frente para a vida real.
Hoje em dia estou me formando no ensino médio. Apesar de tudo, a vida é bela e vale a pena ser vivida.
Quando você cai, você deve encontrar uma maneira de acordar.
Nunca desista, felicidades e respeite queridos fapstronauts e rebooters.
Muito Obrigado.
LIGAÇÃO - Hoje é meu 6880th. dia da minha vida. Aqui está a minha história e alguns números