Quero compartilhar minha experiência aqui, porque acredito que posso compartilhar alguns insights que podem ajudar outras pessoas. Se em algum momento eu for considerado fanfarrão ou arrogante, por favor, me perdoe; essa não é minha intenção. Há alguns meses, eu era um naufrágio indisciplinado.
- Pilhas de roupa cercavam minha casa que eu sempre prometia a mim mesmo que faria, mas nunca fiz.
- Passei horas jogando jogos no Steam em vez de fazer meu dever de casa.
- Eu paguei um bom dinheiro todo mês por uma academia que nunca usei.
- Cada pequena coisa que me esfregava do jeito errado me fazia estalar; Eu estava constantemente com raiva e frustrada.
- À noite, às vezes eu “tinha” que fap dois ou três vezes para adormecer.
- Eu estava tão viciado em fapping isso (e tenho vergonha de dizer isso) que às vezes até fazia isso quando meu irmão estava dormindo no mesmo quarto que eu.
Mas nada disso foi porque eu fumei demais. Não, houve uma das principais causas do naufrágio que foi a minha vida: Eu não sabia como dizer não para mim mesma. E para muitas pessoas com um vício em qualquer coisa, o problema não está dentro da ação, mas dentro da capacidade de regular essa ação. Muito cedo, aprendi que, se tivesse sucesso, teria que aprender a dizer não àquela pequena voz em minha cabeça.
Tem havido estudos que mostraram gratificação atrasada pode levar a uma maior felicidade e sucesso na vida. Aqui não há diferença. Nofap pode não te dar superpotências, mas vai aumentar a qualidade da sua vida. Depois de aprender a adiar a gratificação, você precisarão trabalhe mais para conseguir o que deseja. Há evidências reais que apóiam isso, e eu gostaria de pensar que sou uma prova do que pode realmente acontecer quando você se dedica a isso.
Deixei para trás meus hábitos anteriores e não poderia estar mais orgulhoso. Não sinto mais a vergonha de ficar em casa ou fugir dos outros para me masturbar. Não sinto mais medo de que meus familiares estejam me ouvindo através das paredes finas de minha casa. Não me sinto mais constantemente cansado ou chateado, buscando a felicidade transitória de um orgasmo. Finalmente fiz bom uso da minha inscrição na academia e, sim, agora também tenho energia e vontade para lavar minhas próprias roupas. Pela primeira vez em muito tempo, estou entendendo minha merda feito.
E a todos que estão vendo este post e estão com vontade de desistir, estou escrevendo este post para vocês. Você é mais forte do que seus desejos primitivos. Você é uma máquina de respirar, lutar e chutar o traseiro que pode e vai fazer merda if você pode apenas dizer a si mesmo "não." E uma última coisa: mesmo que você não acredite em si mesmo, eu acredito em você. Essa merda não é fácil, mas garanto que você sairá do outro lado uma pessoa muito mais forte para sua resiliência. Obrigado pela leitura.
Tenho 18 anos e comecei a “precisar” de usar pornografia quando tinha 13 ou 14 anos. Percebi que tinha um problema quando estava assistindo uma merda realmente desagradável pela quarta vez naquele dia ... Eu recuperei o juízo e pensei comigo mesmo "que porra estou fazendo agora?" No meu desgosto, renunciei ao hábito e nunca olhei para trás.