Aqui estão algumas informações básicas. Fiquei viciado em PMO por alguns anos quando entrei em 28 de setembro. Não tinha PIED. Em algum momento de outubro, comecei uma sequência de 45 dias. Essa primeira seqüência foi preenchida com bordas, no entanto. Em 7 de janeiro, comecei minha seqüência de 89 dias.
Desta vez eu apenas gaguejei uma ou duas vezes, mas no final eu comecei a ficar arrogante e pensando que era invencível.
Não sou um grande fã do termo “superpotências”, mas a vida era muito melhor em todas as frentes. Era a vida como deveria ser. Foi simplesmente incrível, difícil de explicar.
Comecei a espiar fotos sensuais na página de exploração do Instagram. (Aprendi minha lição. Nunca vou voltar para a página de exploração. Só fico no meu feed pessoal.) No final, eu arruinei minha gloriosa sequência para um comercial da Target. Eu liguei para um comercial da Target. Mais uma vez ... um comercial da Target. Um comercial com algumas garotas de biquíni e realmente me empolgou
Entre cada uma das minhas sequências, sempre tenho algumas semanas de PMO'ing a cada dois dias. Estou determinado a não cometer os mesmos erros. Infelizmente, esta última semana foi repleta de PMO. De novo não. Vou me recompor e continuar a jornada. Vou interromper os 90 dias e nunca mais olhar para trás. Minha primeira seqüência eu afiei muito. Minha segunda seqüência eu espiei demais. Esta será minha terceira seqüência e finalmente acertarei.
Agora vou compartilhar algumas dicas com vocês que realmente fizeram a diferença e me ajudaram a começar: Primeiro, conheça as armadilhas e os gatilhos. Minha principal armadilha é ficar no meu quarto sem nada para fazer. Eu geralmente fico fora do meu quarto, a menos que esteja malhando ou dormindo.
Em segundo lugar, faça uma lista de coisas que você precisa fazer e coisas que você absolutamente não pode fazer. Eu tenho essa lista no meu celular e leio em voz alta toda manhã e noite. Toda vez que eu recaio, adiciono alguns itens à lista.
Eu diria que uma das maiores coisas que fiz e funcionou para mim foi que saí completamente do NoFap depois de me sentir confiante o suficiente. Eu amo esse subreddit, mas odeio os motivos pelos quais tenho que vir aqui. Só quero passar do PMO o mais rápido possível.
Finalmente, deve haver consequências. Claro, existem consequências como névoa cerebral, fadiga e depressão, mas gosto de impor consequências mais visíveis e concretas. Sempre que faço um PMO, não tenho permissão para usar o Instagram, YouTube ou Netflix por uma semana.
Obrigado a todos que conseguiram passar por esse discurso improvisado. Esta é a minha maneira de me colocar de volta no jogo e me responsabilizar.
Tenho 18 anos. Felizmente, não usei pornografia por tanto tempo quanto as pessoas aqui. Apenas alguns anos. Eu parei por causa de minhas crenças cristãs.
LIGAÇÃO - Eu estava um dia atrás dos grandes e brilhantes dias 90 e recaí.