Foi batin desde ~ 13, pornô desde ~ 14. O maior benefício para mim em mil milhas até agora é obter madeira matinal e alguns bombardeamentos espontâneos ao longo do dia (começaram a acontecer por volta da semana 4-5). Eu tenho 19 de idade.
Eu passei pelo colegial nunca tendo me ligado a uma garota, então PIED se aproximou de mim sem que eu soubesse. Chocando o quão rápido o dano do pornô pode começar a reverter.
Grande melhora no sono, especificamente sonhos. Literalmente estava sonhando (e lembrando deles) toda noite era louco, feito para super sono repousante.
Também significativamente menos nevoeiro cerebral, que percebi, melhorava linearmente de semana para semana, então minha concentração na escola e meu humor melhoraram. Eu sempre fui uma pessoa muito suave que era relativamente desapegada da maioria das coisas e estou lentamente começando a sentir que a falta de envolvimento com as situações da vida real pode ter vindo de um cérebro “entorpecido” da pornografia
Eu estou no segundo ano da faculdade agora
A maior sequência anterior a esta foi a 4 semanas. Enquanto reflito, percebo como a jornada inteira foi desconcertante. Cockiness é o que vai te pegar haha, uma das coisas que nofap tem sido é muito humilhante. Há algo a ser dito por falhar continuamente por anos, eu definitivamente aprendi muito ao longo do caminho.
[Resposta à pergunta sobre como ter sucesso] Definitivamente não foi apenas um único truque, eu acho que no geral seria a experiência que eu tive de tentativas anteriores (e fracassos)
-começou a perceber padrões de quando eu iria recair (então trie para evitá-los)
- Aumento do sentimento de garbageness / frustração / aborrecimento por não ter desistido até agora
- Resumindo sobre as coisas científicas do vício / desejos em seu cérebro na pornografia, então quando eu tenho desejos realmente ruins e coisas que eu não seria capaz de me convencer a recair tão facilmente
-Muito lembrando-me porque eu não queria mais ser viciado em pornografia (meio que meditar, eu acho)
Além disso, quando cheguei a 4 semanas eu estava apenas branco knuckling-lo para fora, não tem um método sustentável a longo prazo de ficar fora de pornografia.
[Comentários de outros]
[Primeiro cara] honestamente, a coisa que me transferiu das semanas 4 para os meses 4 para metade dos quatro anos foi principalmente uma combinação de me manter ocupado, me dando uma razão para ficar limpo e uma sorte estúpida.
Eu trabalhei pra caramba e fui capaz de superar o pior dos desejos em um ambiente de trabalho, sem nenhuma recaída. Trabalhei na minha autoestima e percebi o quanto deveria estar orgulhosa de tudo que havia conquistado; tornou muito mais fácil afastar os impulsos, pois o solidão e sentimento de insignificância é a principal raiz do vício em PMO. Também encontrei uma garota especial e imaginei como me sentiria perto dela se tivesse uma recaída. E a sorte desempenhou um grande papel: às vezes eu bebia demais por uma semana, outras vezes eu fazia uma sequência de um mês; Você só precisa saber se o que está fazendo é certo e, se tiver um motivo bom o suficiente, tudo se encaixará.
[Segundo cara] Normalmente, o pior momento para eu tentar manter o ritmo é o tempo livre. Quando estou ocupado com a faculdade, trabalho, questões pessoais, projetos fora do expediente, música, etc., não tenho nenhum desejo.
Quando chega um momento mais relaxado, tento evitar impulsos antes que eles cheguem - às vezes entrando em contato com uma das minhas amigas (NÃO namoradas, não tenho namorada, nem namoradas rs) para um tempinho de bate-papo e um bom e velho abraço de amiga no final do encontro pode “descarregar” minha energia o suficiente para me manter nos dias mais fáceis.
No final do dia, trata-se de conhecer a si mesmo e a seu relógio biológico. “Melhor prevenir do que remediar”, como costumo dizer recentemente (e meu distintivo [mais de 100 dias] reflete isso perfeitamente 😉)
LIGAÇÃO - Duas Semanas dos Dias 90, Levou-me ~ 2.5 anos para chegar até aqui
by collegenigga
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