Achei que deveria compartilhar minha jornada perigosa com vocês. Embora minha postagem seja longa e entediante, tenho certeza de que isso pode encorajar os aspirantes ao nofap e aqueles que já estão tendo dificuldades. Uma vez que todos esses sintomas, a retirada e a recuperação variam de pessoa para pessoa. Portanto, este post é apenas uma motivação e uma experiência. Não tome isso como bíblia.
Bom pessoal, tenho 28 anos, formado na universidade. Eu me masturbava desde os 8 anos e comecei a assistir pornografia aos 17, quase 20 e 11 anos se foram.
Como o PMO afetou minha vida.
Desde que comecei a masturbação muito cedo, isso deteriorou minha personalidade e causou graves efeitos.
01 - Isso me arrebatou a confiança, embora eu fosse genial e trabalhadora, favorita dos professores, mas nunca confiei em dar uma palavra na aula na minha infância e adolescência.
02-Isso me induziu a ansiedade social, eu não conseguia dizer uma palavra na frente de estranhos.
03-Eu estava com vergonha de enfrentar meninas e mulheres.
04-Eu era leitor e tinha muitas coisas em mente, mas nunca consegui me lembrar na hora da necessidade, eu culpo a fapping e a pornografia pela perda de memória.
05 - isso me trouxe preguiça.
Infelizmente, quando eu encontrei a internet de alta velocidade, as coisas pioraram. Eu tinha me viciado em pornografia, o que trouxe efeitos mais graves em minha vida.
01-Isso me deu medo constante de ser pego, sempre tive medo de que a qualquer momento a polícia estivesse à minha porta, já que era ilegal visitar sites sexualmente explícitos.
02-Minha memória piorou.
03-Preocupações sociais aumentaram, durante quatro anos da minha universidade, eu nunca tinha participado de um único evento, sabe Deus quantas festas, se juntam, bem-vindos, adeus, concertos de música, exposições que eu perdi. Além disso, com medo de enfrentar as pessoas, embora eu fosse brilhante, conhecedor e experiente em tecnologia, as pessoas perguntavam sobre mim na universidade, mas eu sempre ficava relutante em encará-las.
04 - Nos últimos dois anos, eu vinha sofrendo de ligeira calvície masculina.
05-I começou a ganhar peso, devido a horas assistindo pornografia todos os dias.
06 sempre procura mulheres como objetos sexuais. 07 - Tinha perdido resistência, para um exercício vigoroso.
08- pornografia e masturbação me arrastaram para a incontinência urinária.
e há uma lista infinita de danos causados por esses dois males.
Este ano, finalmente decidi me livrar desses males. Comecei minha jornada em maio 30, 2016 e hoje eu cheguei no dia 90, eu tenho sentido muitos benefícios.
Minha jornada:-
Nunca pensei que completaria minha jornada de 90 dias sem ter uma recaída repetidas vezes. Mas graças a Deus, pedi a ajuda Dele, confiem em mim galera orando dê confiança e facilite seus perigos para vocês. Reuni coragem e comecei a prosseguir. Felizmente, logo fui atingido pelos muçulmanos no mês sagrado do Ramadã (mês de jejum), o que me ajudou muito a suprimir meus desejos. Eu recomendaria você também, se você não consegue superar seus impulsos (faça jejum). Em segundo lugar, fui atingido por flatlines, flatlines intermináveis, a mais deprimente, não apenas uma, mas quatro vezes, mas eu estava ansioso para não cair na armadilha comum, no pornô ou no fapping. Eu os tomei como desafios e luto contra eles. Embora todas essas vezes eu não tenha feito nada produtivo apenas deitado na cama fazendo isso e aquilo, mas nem mesmo tentei virar ou assistir os pixels da tela. Meu primeiro flatline me atingiu na segunda semana e o último foi no dia 73. Você pode sentir sintomas de abstinência como insônia, ansiedade e tristeza, mas eles irão em alguns dias. Nunca, jamais desista.
Relapse seu vício com seus hobbies, comecei a aprender dois proto -indo idiomas europeus que me mantiveram muito ocupado.
01-eu tenho ganho de volta confiança.
02 - A ansiedade social desapareceu em certa medida.
03-Minha memória está melhorando.
04-Eu tenho tantos planos para o futuro e sempre penso em ter altos objetivos para o futuro (preparando-me para a maratona).
05 - aprendendo duas línguas.
06- decidi participar do concurso do país (me desejem sorte BTW).
07-brain fog está indo embora também.
08 - indo bem com arte marcial.
09- agora eu fui aliviado da incontinência urinária.
10-embora ainda não tenha tido nenhum sonho molhado ainda.
11 - eliminando peso, eu acho que há uma relação entre o nofap e o metabolismo, não tenho certeza, mas eu derramei quase 4 kg durante esses três meses.
12- meu sono foi melhorado.
13 - meu cérebro tinha ligado o sono e a masturbação e eu costumava fazer masturbação todas as noites para dormir por quase 15 ou 18 anos, mas finalmente eu o reconectei. Agora eu durmo sem fapping.
Minha ereção também melhorou, mas não sou casado e, como sou muçulmano, é proibido fazer sexo, exceto com o cônjuge no Islã. Portanto, não posso dizer nada sobre minha libido e ereção.
Ainda sinto que não chega, uma perda que recebo em 20 anos não pode ser recuperada em apenas 90 dias, eu vou buscar; em qualquer extensão. Não importa se eu tenho que ir nos próximos 90 dias ou 365 dias ou anos, eu irei buscá-lo.
E eu estou aqui para ajudar vocês, por favor, fiquem à vontade para me perguntar, ficarei feliz em resolver.
Uma última coisa, por favor, ignore meus erros de ortografia e gramática, já que tenho escrito do telefone e não consegui ler.
LIGAÇÃO - minha jornada perigosa 90 dias