Depois de meses de altos e baixos, recaídas e desejos, flatlines e "superpoderes", eu ganhei uma grande fonte de experiência e definitivamente mudou minha vida para sempre. Se alguém tivesse me dito, não no começo, mas mesmo seis meses atrás, que eu chegaria a 90 dias sem Pornografia e Masturbação, então eu não teria acreditado nele. Estas últimas semanas foram como se eu estivesse vivendo em um sonho e eu nunca iria querer acordar.
Quando eu era pequeno, eu era aquele cara confiante que sempre quis se divertir jogando futebol com seus amigos e se sentindo confortável com as garotas. Eu não tinha preocupações, nem ansiedade, energia ilimitada e alegria completa, até que eu virei 13. Ainda me lembro do meu primeiro fap quando eu estava na minha cama, quando apenas por curiosidade comecei a brincar com a minha coisinha que acabou em um fap. Naquele momento eu não percebi o que estava acontecendo, mas senti prazer e a partir daí me tornei uma rotina diária.
Como resultado, toda a minha confiança e energia se foram na minha adolescência. Ansiedade social, nevoeiro cerebral, falta de auto-estima e desejo sexual, dormência emocional e todos os sintomas de PMO se tornaram minha segunda natureza. Eu tinha muitos amigos (que eram como eu), mas não conseguia falar com o sexo oposto. Em vez de ter um bom tempo com as pessoas, eu preferia ficar sozinha no meu quarto, sacudindo-me como o inferno enquanto assistia a modelos gostosas fazendo sexo ou olhando para a foto de uma garota que eu poderia conhecer se tivesse coragem de falar com ela.
Essa seria a minha vida pelos próximos cinco anos. TODO DIA. Sem exceções. Mesmo se eu estivesse hospedado em um amigo ou viajasse pelo mundo com minha família. Fapping era a melhor maneira de mascarar minhas inseguranças.
Eu me sinto miserável depois de bater com meus amigos, eu não me divertia porque eu estava constantemente pensando em transar. Solução: PMO.
Eu tenho uma reunião de trabalho, estou com medo. Solução: PMO.
Eu gosto tanto dessa garota que vou falar com ela, mas temo que ela me rejeite. Solução: PMO.
Meus colegas querem que eu saia com eles, mas me sinto cansado. Solução: PMO.
Como você vê, eu usei PMO como uma pílula mágica que poderia deixar minhas emoções negativas para que eu pudesse me sentir temporariamente anestesiada. No curto prazo funcionou, então eu poderia procrastinar meus problemas, mas não a longo prazo. Eu não estava ciente sobre os efeitos tóxicos do consumo excessivo de PMO até que um artigo literalmente mudou minha mentalidade sobre o PMO.
Aquele dia foi como qualquer outro dia, mantendo minha rotina de foder. Mas no fundo eu estava muito zangado com a situação. Então eu comecei a procurar artigos de auto-aperfeiçoamento em fóruns de espanhol (Inglês é minha terceira língua) sobre habilidades sociais quando de repente eu encontrei um falando sobre os perigos do Porn. A primeira vez que li isso, fiquei confuso sobre o que o cara estava dizendo, porque meus amigos sempre me diziam que fapping era saudável e alfa. Mas por outro lado eu estava animado com a história. Ele escreveu sobre os benefícios da abstinência 90 dias e deixou um site para verificar a opinião das pessoas que haviam superado o vício. Passei a noite inteira lendo artigos de YourBrainOnPorn que me deram uma fonte de motivação para fazer minha primeira sequência.
Assim, comecei em janeiro 2016. As minhas primeiras faixas não duraram mais do que 5 dias consecutivos. Eu ainda não estava pronta para lutar contra meus impulsos sexuais. No entanto, continuei tentando e confiando na experiência dos veteranos na jornada NoFap. Com o passar do tempo, eu estava alcançando os dias de 20 com toneladas de energia e confiança. No entanto, eu teria dias de neblina cerebral sem fim e ansiedade social. Quando eu recaía, eu sempre fazia compulsão até o dia seguinte (uma vez que eu chegasse a um pico de 10 em um dia) para redefinir minha contagem para 0 e, em seguida, começar de novo.
No entanto, eu ainda tinha fé no processo porque sabia que era a oportunidade perfeita (e provavelmente o último tiro) para se tornar a minha melhor versão novamente como na infância. Eu não poderia me imaginar sendo uma virgem 50 ano sem qualquer namorada passar o dia todo jogando Call Of Duty e fingindo enquanto assistia pixels de mulheres nuas desconhecidas.
Após 1,5 anos de luta diária, em Junho, após a vitória do Real Madrid Champions League (senti-me infeliz naquele dia, sou fã do Barça), decidi abandonar o vício por 90 dias, mas desta vez eu tinha 100% de certeza. Desde o primeiro dia eu sabia que alcançaria o objetivo. Eu prometi a mim mesmo que faria um artigo no NoFap assim que eu fizesse.
Eu tenho que admitir que os primeiros dias foram os piores. Eu não conseguia dormir à noite porque me sentia excitada. Eu senti tanto neblina cerebral que nem consegui manter uma conversa normal com alguém. No entanto, a partir do primeiro mês, comecei a experimentar novamente os benefícios típicos do Reddit. Minha força de vontade estava crescendo, então ficou mais fácil lidar com os impulsos. Mesmo se eu tivesse flatlines de uma semana, eu não poderia me deixar voltar ao ponto de reset. Eu não sacrificaria quase dois anos de trabalho duro apenas por cinco segundos de gratificação instantânea.
O fato de que minha raia foi no verão me ajudou muito. Embora eu tenha passado todo o mês de julho estudando para os exames finais (NoFap me deu energia para estudar), eu tinha até setembro para aproveitar minhas férias. O esforço valeu a pena. Eu tive o melhor verão da minha vida. Não só porque perdi a virgindade com uma garota de quem gostava ou porque me diverti muito com meus amigos, mas porque me tornei natural de novo.
Agora que minha mente está muito clara, estou ciente da decisão que tomei. Se eu tivesse mantido o estilo de vida da minha adolescência, então eu não teria tido a chance de sair e viver a vida que eu queria com pessoas que eu amo. Eu ainda estaria no meu quarto vivendo em um mundo falso cheio de mulheres falsas gostosas fazendo amor falso (nem mesmo isso) com homens beta. Eu não teria sido capaz de conquistar a garota que eu gosto agora (ela me deu muito apoio quando contei a ela sobre o vício). Se você se sentir na mesma situação que eu, o NoFap é a principal solução para o sucesso. Tire proveito do aumento de energia e construa a vida que você quer ter. Se você acha que não vai conseguir, pelo menos faça um teste de mês inteiro.
Sou muito grato a cada um de vocês que nunca será o suficiente comparado a toda a ajuda que você forneceu no Reddit e no YourBrainOnPorn nos últimos anos. Eu definitivamente recomendo NoFap. Não só porque você quer transar, ser um imbecil e obter todos os “superpoderes”, mas sim demonstrar que pode escolher a vida que sempre sonhou. É preciso muito sacrifício, de fato. A maioria das pessoas prefere gratificação instantânea excessiva para não precisar lidar com problemas, ok. Se você fizer NoFap, a maioria deles vai rir de você e dizer que você está louco. Tudo bem, então é que 5% da população que não se preocupa com isso e, em vez disso, persegue as ambições de longo prazo. Eles vão julgá-lo de qualquer maneira. Então, é melhor levar a vida que você deseja do que a vida que as pessoas querem para você.
Te desejo boa sorte! Se eu posso fazer isso, você também pode fazer isso! Para aqueles que estão em um momento ruim, eu estive lá. É uma merda. Mas como tudo, é temporal. Seu cérebro está se recuperando de anos de abuso de PMO. Mantenha a fé e torne-se um vencedor!
PD: Se você precisar de conselhos, é só pedir! Eu provavelmente vou fazer um artigo apenas para as estratégias do NoFap. By the way, desculpe-me se eu cometi grandes erros ingleses. Eu tentei escrever o melhor que pude!
[Eu fui para o pornô] Por 5 anos mais menos, duas vezes por dia. Desde os 18 anos, tive várias sequelas, mas sempre que tive uma recaída me empanturaria. Não faça isso, NUNCA. É um grande erro. Isso torna o processo de reinicialização ainda mais difícil.
Sobre o PIED, eu não sabia porque nunca fiz sexo antes, mas agora estou definitivamente curado. Até meu tamanho cresceu desde que comecei a jornada (uma garota me disse, rs).
[Tenho] 19 anos agora.
LIGAÇÃO - Minha Experiência no Ano 2 (100 Days Streak)
By deugniet