NoFap está se tornando mais popular com o passar dos dias. Há alguns anos, muitas pessoas não sabiam disso. Agora eu realmente acredito que o NoFap é quase mainstream. Eu não acreditei no hype no começo, mas aqui estão os benefícios do 15 que eu experimentei, e eu vi inúmeros outros reportarem. (Leia a postagem inteira do blog)
Perceba que nem todo mundo precisa parar de se masturbar completamente. Nem todo mundo experimenta efeitos colaterais negativos. O problema é o uso excessivo de pornografia. No entanto, muitas pessoas se beneficiam do NoFap, e desistir lhes mostrou uma nova maneira de viver a vida.
15 Benefícios do NoFap e Deixar a Pornografia
1. Aumento da testosterona. De acordo com um estudo, os níveis de testosterona aumentam na primeira semana de abstinência e depois voltam lentamente ao normal. Este é apenas um estudo, o que significa que, se mais estudos forem feitos, poderemos ver que o aumento da testosterona se torna o seu novo nível de referência. Alguns caras fizeram exames de sangue enquanto estavam no NoFap e relataram níveis muito mais altos do que antes. Eu definitivamente senti que tinha mais testosterona quando estava fazendo isso.
2. Você não é mais um escravo para assistir pornografia todos os dias. Isso é importante porque muitos caras têm uma rotina diária que os inclui se masturbando várias vezes. Muitos desses caras são literalmente viciados em pornografia e nem percebem isso. Eventualmente você não sentirá vontade de assistir pornografia o tempo todo. Se você tem um vício sério, você se sentirá bem quando não precisar mais usá-lo todos os dias.
3. Maior Motivação. Quase todo mundo que fez longas estrias relatou um aumento geral na motivação. Isto pode ser devido a uma série de fatores, mas eu definitivamente notei isso também. Eu senti como se pudesse realizar qualquer coisa que eu definir a minha mente também e estava feliz com a viagem que eu estava tomando.
4. Diminuição da ansiedade social e aumento das habilidades sociais. Este é um dos efeitos mais comuns que os caras reportam quando abandonam pornografia ou fazem NoFap. Perhap tem que devido com o seu cérebro reconfigurando e não recebendo tanta dopamina de uso pornográfico. Agora, na vida cotidiana, os sujeitos sentem menos ansiedade e se comportam de maneira pró-social. Eu vi inúmeros posts sobre reddit / r / nofap de caras dizendo que eles tinham ansiedade social severa antes e NoFap quase fez desaparecer completamente.
5. Maior confiança. Isso é semelhante ao último, você não se sente mais nervoso e começa a se sentir confiante em si mesmo. Se masturbar drena a energia que você pode usar para conversar com as pessoas. Eu também experimentei uma grande confiança ao fazer o NoFap.
6. Mais tempo no dia para fazer outras coisas. Agora que você não gasta 3 horas por dia assistindo pornografia, pode usar esse tempo para melhorar ou trabalhar em algo. Muitos caras passam incontáveis horas procurando por “apenas o vídeo certo” para sair e que pode realmente queimar por algum tempo. Em vez de se masturbar, você pode ir à academia, sair com os amigos, trabalhar em seus hobbies, etc.
7. Aumento do desejo sexual Isso é bastante óbvio. Se você não sacudir seu desejo sexual, provavelmente passará pelo telhado. Eu experimentei isso e tenho muitos outros. Seu corpo anseia por uma liberação e você pode usar isso para falar com as mulheres.
8. Sua atração por pessoas reais será muito maior. Em vez de preencher seus desejos, as mulheres digitais podem encontrar muito prazer conversando com mulheres como eu disse em #7. Muitos experimentam um sentimento de forte conexão com pessoas com as quais eles não se importavam antes. Eles começam a apreciar os amigos que eles têm e as pessoas ao seu redor.
9. Seus gostos sexuais não se transformarão em fetiches loucos (se ainda não tiverem sido). Como todos nós sabemos, o padrão da pornografia de baunilha tende a ficar entediante. As pessoas passam para vídeos e cenas mais hardcore. Algumas pessoas vão desde assistir duas garotas se beijando até cenas de bestialidade e estupro. Eu li muitos posts no NoFap, onde os caras passaram de assistir pornografia em linha reta a pornografia gay e transexual. Se isso não é uma razão suficiente para parar, não sei o que é. Eu não sou contra os gays, mas para uma pessoa hetero assistir isso, é bem extremo. Se você continuar, pode acabar apenas sendo capaz de se masturbar com aquele fetiche específico.
10. Você pode obter uma voz mais profunda de acordo com muitos NoFappers. Talvez isso se deva ao aumento da testosterona ou ao aumento da confiança, mas também experimentei isso. Depois de ver pornografia me sinto fraca e menos assertiva, em longas faixas de NoFap sinto o contrário.
11. Dá vontade de falar com mulheres. Isso é parecido com o #8, você não tem mais a chance de obter um lançamento do fapping. Agora você precisa encontrar uma pessoa real para fazer isso. Muitos caras se sentem intensamente motivados a perseguir as mulheres porque elas percebem isso. A energia sexual é muito forte e se você parar de fapping você pode usar essa unidade / energia para ir atrás da mulher dos seus sonhos. Antes do NoFap muitos caras relataram nunca ter coragem de falar com garotas. Eles alegaram que simplesmente estavam nervosos demais ou simplesmente não motivados. O NoFap pode ser uma ótima ferramenta para você sair por aí.
12. Cura da Disfunção Erétil, ou Disfunção Erétil Induzida por Pornô (PIED). Se você ainda não ouviu falar, o PIED é algo que os cientistas estão começando a reconhecer. Mais e mais jovens estão relatando problemas de ereção do que qualquer outro momento da história da humanidade. Os rapazes na adolescência e juventude (no seu auge sexual) já não conseguem alcançar ereções. A variável que mudou tudo foi a pornografia de internet de alta velocidade. Antes que os homens se masturbassem nas revistas de playboys, agora as crianças agora têm acesso a vídeos hardcore a qualquer momento em seus telefones e laptops. Seus cérebros estão expostos a coisas que eles nunca teriam imaginado sem pornografia. Depois de anos se masturbando na pornografia, quando se trata de fazer sexo com uma pessoa real, eles falham miseravelmente. Para curar o PIED ou preveni-lo, você precisa parar o seu consumo de pornografia. Não há um calendário específico para ser curado, mas tenha certeza de que, com algum esforço, isso pode definitivamente acontecer.
13. Mais energia. Eu experimentei um grande aumento de energia ao longo do dia nas minhas estrias. Eu acordava de manhã com tesão e me sentia alerta. Eu não senti aquele torpor da tarde que muitas pessoas experimentam. Você pode usar essa energia para trabalhar em outros caminhos da sua vida.
14. Você terá mais looks de mulheres de acordo com muitas pessoas que experimentaram o noFap. Eu notei esse fenômeno também, e honestamente não consigo entender por que isso acontece. Alguns caras afirmam que deve ter a ver com feromônios. As mulheres aparentemente são mais sensíveis ao cheiro de um homem e, de algum modo, conseguem perceber isso. Não sei se acredito que é a explicação, mas tudo é possível. Eu acho que pode ter a ver com o fato de que muitos caras começam a se cuidar mais. Começam a se vestir melhor, a se limpar e a se exercitar, o que naturalmente atrairá mais mulheres. Além disso, muitos NoFappers andam com melhor postura e mais confiança, o que também pode contribuir para os olhares das mulheres que passam.
15. Você será capaz de manter um forte contato visual, sem desviar os olhos como um cachorrinho assustado. Isso tem a ver com a diminuição da ansiedade social. Muitas pessoas com ansiedade social têm problemas em olhar as pessoas nos olhos. Eu nunca fiz, mas eu notei no noFap que eu senti uma forte necessidade de olhar para todos nos olhos. Eu podia olhar para uma mulher bonita do outro lado da sala e manter contato visual como um chefe. Alguns idiotas dizem que é assustador olhar para uma mulher, da última vez que verifiquei como você vê se ela está interessada. Se ela mantiver contato visual e sorrisos, há a luz verde.
Alguns desses benefícios podem parecer bons demais para ser verdade. Posso garantir que você não perderá nada se desistir da pornografia. Quero dizer, honestamente, você não vai morrer se deixar de assistir uma garota sendo atropelada por três caras. Tudo que você precisa para sobreviver é comida, água e descanso; pornografia não é um dos elementos essenciais de sua vida. Tudo o que posso dizer é para tentar, você não pode refutar honestamente essas afirmações, a menos que tenha tentado por si mesmo. Eu não sabia se o NoFap “funcionaria”, mas posso realmente dizer que experimentei todos os benefícios acima, exceto o PIED porque nunca o tive. Boa sorte com seus objetivos e use de disciplina para dizer não à pornografia se você realmente deseja mudar sua vida.
LIGAÇÃO - 15 Benefícios do NoFap e Deixar a Pornografia
por Ryan
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