Sinto-me tão feliz por finalmente ter atingido meus 90 dias há alguns dias. Aqui está minha história para quem estiver interessado. Minha língua nativa não é o inglês.
Sempre fui um cara tímido, não muito bom em assuntos sociais e com garotas também. Eu descobri o PMO-ing quando tinha 13 ou 14 anos, eu acho. Nos últimos anos, acho que realmente teve um efeito negativo na minha ansiedade e tal. Eu tinha pouca ou nenhuma autoconfiança e meu rosto sempre (e quero dizer SEMPRE) ficava vermelho. Também tenho dores de cabeça crônicas desde os 12 anos. Não sei se tem alguma coisa a ver com PMO-ing, mas esse foi um dos principais motivos pelos quais comecei a experimentar o NoFap.
A primeira semana foi realmente difícil, pois a tensão começou a aumentar. Acho que todos aqui sabem do que estou falando. Depois que passei aquela primeira semana, entrei em um período de linha fixa. Isso foi realmente assustador porque nesse período de tempo você começa a perceber o que a pornografia faz com o seu cérebro. Acho que essa linha plana durou cerca de 30 dias ou mais.
Depois disso eu senti como se estivesse de volta na semana 1. Você ganha mais energia, sente-se mais forte e sua pulsão natural é realmente intensa.
Uma coisa que realmente me incomodou foram os sonhos molhados. Eles vieram em torno do dia 37. Em algum momento eu tive quase sonhos molhados 3 em uma semana, mas felizmente isso aconteceu menos freqüente como eu fui mais longe.
Uma coisa que aprendi com essa experiência é que o poder da mente é incrível. Eu acho que minha ansiedade foi reduzida em 50% ou mais. Meditação realmente ajuda. Minhas dores de cabeça foram, em combinação com fisioterapia profissional (é que uma palavra em Inglês?), Reduziu 80% nos últimos meses 6! Im 20
NoFap sozinho não vai ajudá-lo se você não for PMO-ing para 90 dias e ainda não está fazendo algo sobre sua vida. Faça algumas alterações. Eu comecei a tocar piano novamente. Você precisa fazer algo para se manter ocupado!
Obrigado por ler isto, eu sei que este não é o melhor relatório de 90 dias :)
Continue com todos!
LIGAÇÃO - Finalmente, o meu relatório 90 Day :)
by nofapper96
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