Eu sou 20 anos de idade, muito conhecido pornô e masturbação foi um problema desde que eu comecei como uma criança. Comecei a tentar sair quando estava no 15, mas não consegui.
Eu descobri o / r / NoFap comunidade sobre o ano passado novembro.
Wow minha vida é tão diferente do que era 3 meses atrás! Em primeiro lugar, um grande obrigado a vocês aqui. Os posts seguintes foram muito significativos para mim: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
Não há segredos para NoFap. Apenas disciplina e desejo de ser um homem melhor. Para mim, o NoFap é sobre respeito. Respeito por mim mesmo e respeito pelas mulheres.
Nos últimos anos da 5 tenho me abstido continuamente e depois recaída. Então, o que foi diferente desta vez? E a resposta é: mentalidade. Em vez de me concentrar na abstenção, concentrei-me em melhorar minha vida e meu ambiente. Eu não acho que alguém tenha vontade mental suficiente para abandonar um vício enquanto a tentação está bem na frente deles. Então remova! Uma das primeiras coisas que fiz foi começar a dormir mais cedo. Eu desliguei meu pc em 10 pm sharp, tomei um banho frio e fui para a cama.
O problema que eu tive com o PMO foi que era um ciclo vicioso: eu me odiava porque eu assistia pornografia e assistia pornô porque eu me odiava. Levei um tempo para perceber isso, mas descobri sobre 4 meses atrás, eu realmente não gostava de quem eu era. Eu era solitário, acima do peso e bastante vulgar para ser honesto. E culpei o PMO de tudo. Você quer super poderes? Eles vêm no dia 1 quando você percebe que é responsável por sua própria vida e é a única pessoa que pode mudá-lo.
Então eu comecei a implementar um estilo de vida do tipo de homem que eu queria ser, o que eu imaginava que seria no final dos dias 90. Comecei pequeno: comecei a me exercitar vezes 3 por semana e comer melhor. Perder peso e ficar em forma é muito mais fácil do que NoFap! Comecei a ouvir mais música, cortar os jogos de computador (Dota 2), passei mais tempo fora, socializei mais com minha família, até comecei a escrever em um diário. E as emoções vieram (o pornô realmente dessensibiliza você). Eu posso estar super feliz e triste em um dia. E a confiança veio. Poxa, meus amigos estavam me dizendo que achavam que eu era mais alto! Eu até pedi minha paixão.
Isso fica mais fácil. Eu já não anseio por pornografia ou masturbação. Claro, eu fico com tesão o tempo todo, mas pornô e se masturbando é algo que eu simplesmente não faço mais. Também mencionei que me sinto muito bem 🙂
LIGAÇÃO - Modo 90 Days Hard
by chaos_walks
ATUALIZAR - 310 Dias Hardmode
Eu tive um vício.
A pornografia invadiu quando eu era criança, muito jovem para tomar a decisão forte quando era necessário. Acabei com a maior luta que já tive que enfrentar. Por fim, a vergonha e a culpa evoluíram para apontar onde eu não conseguia mais separar-me e ao meu ódio pela luxúria. Eu comecei a me odiar. Eu escondi isso do mundo, pensei: “isso não prejudica ninguém, então quem realmente se importa?” Mas eu estava errado. Isso trouxe dor, afetou todos os meus relacionamentos: meu relacionamento com Deus, meus amigos e minha família, meu relacionamento comigo mesmo e com todas as pessoas cujas vidas eu poderia ter influenciado ao longo do caminho. Isso afetou a maneira como eu amava, experimentava a emoção, minha compreensão da intimidade e a maneira como eu interagia com as pessoas. O mundo tornou-se insípido e monótono e a pornografia tornou-se uma lesão incapacitante, sugando a motivação, o propósito e as oportunidades até que a vida apenas se enrole entre as soluções de dopamina.
Mas agora estou livre.
Eu nunca senti muita alegria antes. Cada emoção é tão vívida e tangível. Eu choro, eu rio. Tudo e todo mundo tem beleza. As pessoas são palpáveis e reais e meus relacionamentos se fortalecem a cada dia. A música me dá um prazer incomparável. Eu acho o trabalho satisfatório e exercício agradável, e há uma disciplina limpa em minha vida. Tenho prazer em servir ao Senhor e às pessoas ao meu redor. Eu sou um homem de confiança, com uma resistência mental e presença física que exala uma autoconfiança tranquila. Cicatrizado eu posso ser, mas eu sou o guerreiro que ganhou, não mais preso pelas algemas da pornografia.
Aproveite os caras do dia. Você tem que querer isso! Isto não é sobre o mal