Os benefícios incluem salsicha matinal, pensamentos normais nem sempre sexuais, e me sinto recompensada por atividades que são benéficas para minha saúde. Correr parece fantástico e eu quero correr mais! (Essa é a primeira vez para mim).
Tenho 20 anos, uso pornografia na Internet desde os 13 e não percebi que era um problema até que tive DE com minha agora namorada. A pornografia absolutamente nem é um pensamento em meu cérebro e nunca será novamente.
Eu estou 10000% ive feito isso. Quero lançar alguma luz sobre o que achei útil ao longo deste processo. Quero que todos vocês saiam daqui vivos, não fiquem presos em um loop. Descobri que tenho que parar de viver na minha cabeça! Tenho que parar de divulgar informações sobre como as coisas vão ser e, em vez disso, estar no momento presente e receber informações. Eu aprendi isso vagamente em psicologia 101, idk como vai, tenho certeza que um fapstronauta mais inteligente pode explicar, mas seu cérebro pode produzir informações como você cantando uma música e soltando a letra enquanto ouve a música de fundo, e seu o cérebro pode receber novas informações.
O que eu fiz é que eu estava constantemente em uma missão para receber novas informações. Em vez de tentar não ao PMO, comecei a fazer novas atividades e, constantemente, estava presente em todas elas. É preciso meditação, mas é possível, uma vez alcançado, só fica mais fácil. Primeiro e acima de tudo caras respirar. Respire conscientemente, comece a partir daí, então, esteja muito consciente de seus pensamentos e tarefas cotidianas. Sempre que sentir que está em sua mente, vá para o lado. Feche os olhos e sinta sua respiração e controle sua mente novamente antes de continuar suas tarefas diárias.
Faça o que você precisa fazer para evitar o PMO, mas não deixe o fato de que esse não é o motivo pelo qual você não pode. estará sempre perto de você, você só tem que escolher viver sem isso. Por fim, pessoal, RESPIRE. esteja consciente disso e lembre-se de determinar como isso acontecerá da próxima vez, não o seu cérebro conectado à pornografia
Não vai funcionar para todos, mas com certeza funcionou para mim.
LIGAÇÃO - já faz um mês que reconectei e reiniciei meu cérebro com sucesso.
by rockbedman