Por onde começar..? Essa é a grande questão. É difícil saber o que escrever porque esses últimos 3 anos (e 90 dias) se transformaram em uma história muito elaborada, e tudo o que eu quero é ser capaz de efetuar uma mudança duradoura e permanente em alguém para que possa experimentar algo semelhante a o que eu experimentei. (Eu também esperei 3 anos para escrever este post, então tenha paciência comigo enquanto eu começo a ter diarréia verbal).
Começarei dizendo que, na minha opinião, o fator mais importante para o sucesso no NoFap é a persistência. Minha citação favorita para NoFap é, “Um rio corta a rocha não por causa de seu poder, mas por causa de sua persistência”. Este é o único conselho que te darei: esteja sempre com fome e nunca desista. Eu nunca desisti e é por isso que estou onde estou hoje.
Então, deixe-me dizer-lhe como a vida tem sido para mim na última década ou mais:
- Fui intimidado na escola secundária.
- Eu sofria de depressão clínica debilitante que não foi tratada durante a maior parte da minha adolescência.
- Eu sofria de grande ansiedade, paranoia, transtorno obsessivo-compulsivo e leve TDAH.
- Eu levei um estilo de vida extremamente isolado devido a minha saúde mental ser tão ruim, e eu literalmente só tive meu irmão mais novo como amigo durante toda a minha adolescência.
- Garotas nunca me levaram a sério porque eu nunca tive respeito próprio.
Resumindo, minha adolescência foi um inferno ... Sem amigos. Sem festas. Acho que não preciso dizer que nunca tive namoradas. A lista continua, minha vida era uma merda.
Vamos voltar no tempo por um momento ... Eu descobri pornografia e masturbação quando tinha 10 anos e agora tenho 20. Eu comecei oficialmente o NoFap quando tinha 18 anos. Então, fiz PMO por bons 8 anos, diariamente. Mas eu costumava ser religioso e achava que o PMO era contra a vontade de Deus, então fiz o possível para parar. Vale a pena dizer que neste momento eu não sabia nada sobre / r / NoFapEu literalmente pensei que era o único cara do mundo tentando parar de assistir pornografia.
Então, por pura sorte, descobri / r / NoFap e acendeu um fogo embaixo da minha bunda como nunca antes. É engraçado, porque me lembro de passar 12 dias em um modo duro e sentir que ia explodir. De qualquer forma, vamos seguir em frente.
Eu, felizmente, sempre tive uma responsabilidade no meu irmão. Eu recomendaria definitivamente que você visse alguém que você vê todos os dias, cara a cara, para se tornar seu parceiro de responsabilidade.
(Eu sei que nem todos têm a sorte de ter um irmão em quem possam confiar. Tente 'converter' alguns de seus amigos mais próximos. Converti dois amigos nos últimos 3 anos e um deles está em 150 dias agora ... Nada mal né?)
Então, o que mudou nos últimos 90 dias? Meus principais problemas têm sido a baixa auto-estima e a incapacidade de fazer amizades significativas.
Desde os setenta e poucos anos, sou uma pessoa divertida de se estar porque minha auto-estima aumentou. Isso me tornou uma pessoa mais confiante e capaz de fazer amizades, o que me tornou mais confiante, o que fez minha autoestima subir ... Vê como o NoFap começa a se alimentar e crescer?
Nos dias de 90, sinto que sou o começo do resto da minha vida, minha nova vida.
Por mais 90! Boa sorte!