Eu realmente não posso acreditar que eu fui de ter que se masturbar várias vezes por dia para ir 180 dias sem se masturbar uma vez. Antes de Nofap, eu abandonava a faculdade planejando ir para o exército porque não tinha outras opções.
Eu estava triste 100 por cento do tempo, eu nunca fui feliz, eu pensei que eu era feliz às vezes, mas eu estava realmente menos triste de vez em quando. Lembro-me da primeira vez em que deparei com Nofap, enquanto procurava curas para minha ansiedade / depressão. Eu pensei que o Nofap era bs mas eu tentei de tudo, então eu percebi porque não. Foi uma luta enorme no início, mas estou feliz por ter dado uma chance a Nofap.
Como mudei em 180 dias? Agora estou confiante, carismático e entusiasmado com a vida, tenho muito mais energia, SEM depressão, SEM ansiedade, acne curada, mente limpa, melhores relacionamentos com as pessoas, e a lista é infinita. É como se todo o lixo que turvava minha mente tivesse ido embora e agora tudo em que me concentro é fazer o que é melhor para o meu bem-estar e o que me fará feliz.
O que estou fazendo agora? Estou de longe na melhor forma da minha vida! Estou trabalhando em dois empregos (esgrima e garçonete). Estou matriculado na faculdade e voltarei ao campo de futebol americano e beisebol. Faz um tempo que não jogo beisebol, mas estou em um time de verão e estou jogando a bola com FORÇA, de maneira muito mais forte e precisa do que jamais poderia
Um último parágrafo. Como muitos de vocês sabem, provavelmente o Nofap não vai curar tudo em sua vida sozinho. Isso significa que você não pode simplesmente se abster de se masturbar e continuar com todos os seus outros hábitos ruins. Eu cortei muito na TV / Internet, comecei a meditar mais, a ir mais para a academia, lendo. O Nofap tornou tudo isso muito mais fácil por qualquer motivo. Esta também é apenas minha experiência com o nofap. Você pode não ter os mesmos resultados que eu. Acho que o nofap é diferente para cada pessoa. Acho que a maioria dos meus problemas girava em torno da masturbação, e é por isso que obtive resultados tão incríveis.
Boa sorte a todos!!!
LIGAÇÃO - Relatório do dia 180!
by MGMT011
ATUALIZAR - Estou chutando o traseiro da Ansiedade Social
Nessa época, no ano passado, tive grandes dificuldades para manter uma conversa com qualquer pessoa; especialmente para estranhos, nesta época, no ano passado, decidi ser um operário de construção ou operário pelo resto da minha vida porque simplesmente não conseguia lidar com a ansiedade social. Procurei minha terapeuta universitária e desmaiei em seu consultório, chorando por causa de minha ansiedade social. Eu estava uma bagunça absoluta! Após cerca de 9 meses de nofap, uma série de sequências incluindo uma sequência de 250 dias; Posso dizer que finalmente estou vencendo a luta contra minha ansiedade social. Minha ansiedade ainda não acabou, mas está chegando lá. Agora tenho coragem de voltar para a escola no outono. Acabei de começar um trabalho em uma academia como marqueteiro / associado de vendas, o que nada mais é do que conversar com as pessoas e apresentar o que nossa academia faz para as pessoas o dia todo.
No ano passado, eu não seria fisicamente capaz de fazer o trabalho que estou fazendo. Ainda não é fácil, mas posso fazer isso adequadamente. Do qual estou tão orgulhoso. A principal razão de eu querer tanto esse trabalho é porque sei que fazer esse trabalho por um tempo vai me livrar completamente do último pouco de ansiedade que me resta.