Eu sou o 20. Benefícios Além da energia, tenho menos estados depressivos (em média), posso suportar mais problemas, ser mais ativo sem procrastinar. Além disso, estou muito menos ansioso e quase nunca grito ou falo rápido demais. Isso também me ajudou em público ou com amigos.
A objetificação sexual das mulheres ainda é um problema, mas acho que tem mais a ver com meus próprios pontos de vista do que apenas com o PMO, mas na verdade o NoFap me ajudou nesse aspecto. Também foi o catalisador para eu começar a aprender muitas coisas e acordar cedo.
Os sintomas [que me levaram a tentar o nofap] teriam sido, eu acho: sentir cansaço apesar de dormir 11 horas por dia, não ter nenhuma motivação, minha péssima atitude em relação às mulheres (eu era muito tímido e ao mesmo tempo as objetificava muito), e a pura necessidade de me “limpar” e ver o que eu poderia fazer se algum dia parasse com as atividades que me impediam, como o PMO, além de mídia social (Facebook, 100 dias consecutivos também) ou jogos (33 e depois minha seqüência atual de 16 dias neste).
Eu tive dois sonhos molhados esta noite. No entanto, estou me sentindo muito bem e tenho muito mais energia para estudar. Faça caras do NoFap.
LIGAÇÃO - 100 dias
ATUALIZAR - É por isso que eu faço NoFap
Logo depois que minha avó e eu terminamos de falar sobre coisas aleatórias, ela me disse que gostava muito de falar comigo, e que eu era muito bom conversar, porque eu consigo entender o ponto de vista do outro e também manter a calma durante qualquer debate.
Eu me senti ótimo. Compreendo agora o progresso que fiz, deixei de ser uma pessoa ansiosa para estar muito presente na situação, e depois ser capaz de falar, discutir, estudar, me concentrar em certas tarefas, etc., com muito mais energia e foco. A meu ver, este é o grande benefício do NoFap: clareza mental, paz interior, tranquilidade; para ser como um pequeno fluxo de água, mas ao mesmo tempo para empurrar através de tudo com o poder de uma cachoeira e a persistência de um fluxo de rio.
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