20 anos, virgem, um pouco de ansiedade social, comecei P e M quando eu tinha 13 e desde então eu assistia pornografia e me masturbava todos os dias e sentia que não poderia dormir a menos que tivesse uma liberação. Os tópicos de pornografia ficaram cada vez mais estranhos com o passar do tempo e comecei a assistir a algumas coisas realmente estranhas.
Por que eu comecei: A razão pela qual eu comecei o NoFap foi porque eu senti que não estava fazendo o suficiente na minha vida e me senti como se estivesse realmente relaxando. Todos os meus amigos estariam se divertindo enquanto eu estava muito cansado e simplesmente não tinha motivação para fazer nada. Tudo que eu queria fazer era comer, bater e dormir. Fiz 20 anos em dezembro e foi quando eu soube que precisava mudar minha vida porque estou ficando “velho” agora e o que eu estava fazendo não era o suficiente. Comecei o NoFap em 31 de dezembro de 2015.
NoFap: A primeira semana foi bem fácil, consegui passar sem me tocar nem ter nenhum desejo. Começou a sair e beber mais água e eu me senti melhor, então eu decidi ir uma segunda semana.
- Na segunda semana tive 2 sonhos molhados no dia 11 e 14 ao longo desses dias, me senti muito fraco e não tinha nenhuma motivação, não fui à academia por alguns dias, mas bebi mais água.
- Terceira semana é quando os impulsos realmente começaram a bater forte, eu era capaz de combatê-los e assumi mais atividades, como sair, fazer algum trabalho, tocar piano e limpar meu quarto. Comecei chuveiros frios que agora faço todos os dias, eu comprei meu próprio peso e levanto todas as manhãs, e comecei a meditação.
- Na quarta semana eu tive o desejo mais forte da minha vida e pensei em PM, mas eu me controlei, tomei um banho frio e o desejo foi embora!
- Quinta semana até hoje: tive mais 5 sonhos molhados desde a segunda semana. Senti muitos, muitos benefícios que listarei a seguir. Eu saí da minha concha e superei a ansiedade social e comecei a conversar com muito mais pessoas, sair e me divertir na vida. Depois de hoje, planejo continuar por mais 90 dias.
Aprendido: Assistir pornografia e se masturbar consome tanto tempo da sua vida que você poderia gastar fazendo algo produtivo e melhorando a si mesmo. O NoFap NÃO lhe dá superpoderes, porque você já os tem, você só não os vê porque está muito ocupado com o PMO. A vida é curta e eu preciso ir e viver a vida ao máximo porque nunca saberei quando meu tempo acabar. A vida é muito mais do que PMO, as possibilidades são infinitas e você pode encontrar algo novo todos os dias.
Benefícios: Mais social, mais confiança, melhor postura (algumas pessoas dizem que fiquei mais alto), Muito mais atenção das mulheres, me amo e me sinto melhor com a vida, fiquei mais forte e sou capaz de levantar mais, posso fazer contato visual sólido, tenho mais autoridade, voz mais profunda e falo mais alto e mais claro. Tenho mais força de vontade e autocontrole. Eu posso me defender e eliminar as pessoas tóxicas em minha vida. Começando a não sexualizar as mulheres. EU ME AMO.
Focados no Negócio: Eu arrumo minha cama de manhã, limpo meu quarto, dobro minhas roupas e as penduro, bebo mais água e quase nenhum refrigerante, leio livros e leio pelo menos um capítulo por dia, costumo ouvir muito alto música em meus fones de ouvido e cortei o barulho pela metade, estou tomando banho frio todos os dias, respirando pelo nariz em vez da boca, Deite-se de costas em vez de estômago agora, estou aprendendo a tocar piano e Ando de monociclo, agora acordo por volta das 9h em vez de depois das 00h, faço exercícios todas as manhãs, Comendo alimentos mais saudáveis e melhorando a cada dia.
Conclusão: NoFap ajudou a levar uma vida melhor e estou melhorando a cada dia. Sinto-me melhor em relação à vida e sei que posso fazer tudo o que me proponho. A principal lição é que o NoFap não dá superpoderes porque você já os tem, eles estão apenas sendo mantidos por trás do PMO. Nunca desista e permaneça forte.
Se alguém precisar de alguma ajuda ou tiver alguma dúvida, me avise! Eu quero que TODOS vocês andem comigo na jornada de mais sucesso!
LIGAÇÃO - Relatório do dia 90: NoFap NÃO lhe dá Superpoderes…...porque você já os tem
by YOSAIDTHAT