Eu sou 20 anos da Alemanha e minha vida sempre foi muito bem - bem, objetivamente. Eu tirei boas notas na escola em tudo, tinha uma namorada legal, todas essas coisas. Mas embora eu originalmente me conhecesse como uma pessoa feliz, extrovertida e motivada, senti minha energia se esvaindo continuamente com o passar dos anos.
Cerca de três meses atrás, eu não tinha motivação para fazer absolutamente nada: negligenciei todos os meus contatos sociais, minimizando meu círculo de amigos para cerca de uma pessoa que estou feliz por ainda conhecer porque tenho mantido contato bastante mal. Eu estava infeliz com meu relacionamento, mas não tinha força e coragem para encerrá-lo, com medo de ficar sozinho e incapaz de viver sozinho. Eu também me sentia extremamente frustrado sexualmente. Eu estava prestes a terminar meu segundo diploma principal e me sentia completamente inseguro sobre o que realmente queria. Claro, eu me masturbava muito para “aliviar a pressão”.
Então, eu percebi que tinha que mudar algo em minha vida ou fracassaria totalmente em tornar minha vida feliz para mim. Foi quando descobri o NoFap. Desde então, as coisas mudaram para melhor - e claro, não por uma mão mágica ou algo assim. As coisas não mudam apenas porque a vida recompensa você por enfrentar esse desafio. Não, eu mesma os mudei porque não era mais superpassiva e cansada de mim mesma. No momento, tenho uma seqüência de um mês no meu currículo e não vejo por que iria quebrá-la. Eu me sinto mais forte do que nunca. (PS: Desculpe por mal-entendidos se meu inglês está um pouco errado.)
As mudanças
- Em primeiro lugar, não sinto nenhum superpoder. Sim, estou muito melhor do que antes, mas de uma maneira, bem, natural. Estou muito mais confiante, posso olhar as pessoas nos olhos, estou de ótimo humor 90% do tempo, o que torna a vida muito mais confortável. Embora eu tenha sido uma pessoa extremamente mal-humorada nos últimos anos do festival, meus colegas costumam me dizer que agora sou o “raio de sol” deles.
- Comecei um novo emprego e encontrei minha vocação, agora sabendo o que realmente quero estudar. Sem NoFap, eu nunca tive coragem de começar o trabalho porque estava com medo (trabalhando em um hospital).
- Eu provavelmente fiz mais amigos no último mês do que nos dois anos anteriores.
- Três pessoas independentes me cumprimentaram por ter uma voz muito profunda / masculina / carismática. Não acho que isso tenha muito a ver com testosterona, mas muito mais com meu próprio nível de confiança.
- Eu tive a coragem de desistir da minha namorada. Nós estávamos juntos por 5 anos (desde que éramos 15) e foi um passo enorme e doloroso porque eu ainda a aprecio bastante como pessoa, mas não como minha amante. É difícil agora, mas graças ao NoFap eu sou capaz de lidar com isso. Eu posso me ver entrar em outra parceria mais incrível algum dia, porque eu tenho uma opinião muito melhor de mim agora do que meses atrás.
- Fiz mais ganhos na academia e, ao mesmo tempo, perdi 7kg de gordura.
- Não sei se isso é importante, mas meus sonhos se tornaram realmente vívidos e aparecem com frequência.
Existem vários outros benefícios, mas estes são os maiores.
Então, sim, vale totalmente a pena. Cada vez que estou à beira de uma recaída, o que tenho pensado mais desde a separação, lembro-me de onde estaria sem o NoFap.
Alguns aconselham:
- Não se precipite. Sério. Não faça isso. É a pior coisa a se fazer. Mesmo que você não conte as bordas como colheita (o que de fato é), uma vez que você começa a fazer bordas, é apenas uma questão de horas ou dias em que você terá uma recaída.
- Tenha um objetivo. Olhe para uma certa coisa ruim em sua vida que você deseja mudar e perceba que isso só será possível se você for disciplinado o suficiente para não se transformar. NoFap não é apenas você se livrar do seu vício, mas também se tornar muito mais disciplinado e autocontrolado.
- Não se culpe por uma recaída. Achei minhas recaídas realmente úteis na retrospectiva, porque fui capaz de ajustar as mudanças para evitá-las no futuro. Perceba que o desafio pelo qual você está passando é realmente difícil e apenas dominado ou mesmo tentado por poucas pessoas. É absolutamente natural falhar. Apenas comece tudo de novo. Observei também que depois de uma recaída, como muitos já disseram, seu progresso não é perdido. Claro, uma recaída é um passo para trás, mas não tão grande quanto muitos parecem pensar. MAS você não fará nenhum progresso se tiver recaídas o tempo todo. Você tem que evitá-lo de qualquer maneira se quiser mudar.
- Definitivamente, faça algum tipo de esporte. Eu ajudo a liberar a energia que você normalmente soprava com sua carga. Arrume um emprego. Comece um novo hobby. Qualquer coisa para matar o tempo que você uma vez desperdiçou se masturbando ajuda.
- Mais importante: olhe para o FUTURO. Agora você pode estar infeliz. Agora você pode querer PMO. Agora você parece não ter nenhum amigo. Neste momento, você se vê como completamente sem atrativos e incapaz de falar com uma mulher. MAS ISSO MUDARÁ SE VOCÊ MUDAR. Não ceda à mentalidade de “é tudo inútil de qualquer maneira”. NÃO, não é. Você tem que passar por um momento difícil. Mas: Imagine-se em três meses. Em meio ano. Em um ano. Se você não mudar nada, ainda será miserável. Mas se você COMEÇAR a mudar agora, ficará muito melhor. Apegue-se a essa imagem futura de si mesmo.
Portanto, agarre a vida pelos chifres, comece por se controlar novamente. Vale a pena cada segundo.
Estou à espreita há cerca de dois meses. Só quero contar um pouco da minha história para motivar você a não desistir. Desejo a você tudo de melhor, fique forte.
LIGAÇÃO - Mudanças e benefícios que experimentei com NoFap
by taezo
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