Depois de falhar e falhar novamente, eu finalmente consegui me controlar e disse "esta é a última vez que fap." E aqui estou eu, 1 mês depois, e no caminho certo, pois foi a última vez que fiz a ação suja.
Um pouco de fundo. Eu sou um estudante universitário de 20 ano de idade, que tem um emprego a tempo parcial em uma empresa de esportes. Mesmo que meu trabalho fosse meio período, eu ainda estava muito ocupada, e estava perdendo o tempo precioso (pouco tempo) em que eu me masturbava, em vez de ir à academia, ler um livro ou sair com meus amigos.
Eu percebi algumas coisas. Antes do NoFap, eu não conseguia falar com garotas. Tipo, em tudo. Até garçonetes. Eles perguntariam o que eu queria pedir, então eu rapidamente pedia meu item e então embaralhava o menu para eles, voltando a olhar para o meu telefone. Outro exemplo é que eu iria a um caixa e esperaria que os masculinos estivessem abertos, já que eu não era um idiota desajeitado com meu próprio gênero em relação às garotas. Uma vez, eu estava parado ali enquanto a senhora estava registrando meus itens. Um dos itens não estava tocando, então eu apenas disse a ela para se livrar dele, e meio que olhei para baixo como se não pudesse falar com ela como uma pessoa normal.
Agora, sou muito mais interativo, quando as mulheres conversam um pouco, eu tenho uma conversa real em vez do genérico "bom" ou "está bem" quando elas perguntam como está minha comida, ou se me perguntam como par de roupas se encaixa, ou outra merda. Você entendeu.
Outra coisa que percebi é que estou ficando mais saudável fisicamente. Eu estava malhando antes do NoFap, mas não tanto. Eu estava comendo até não poder comer mais. Havia algo que eu vi em r / LPT que você deve “comer até não sentir mais fome, não ficar satisfeito”. Peguei essa dica e percebi que você não precisa terminar tudo que está no prato. Sair só um pouquinho é melhor do que não deixar nada. Tenho ido muito mais à academia, percebendo que consigo mais levantar, enrolar mais e ter mais resistência para correr. Costumava levar cerca de 20 minutos para correr um quilômetro. Agora, corro 1.5 km em 15 minutos, o que é um grande progresso. Na verdade, perdi cerca de 13 libras (o que parece doentio, mas com meu peso, é necessário) ao longo de um mês e meio período.
NoFap realmente muda sua vida. Depois da primeira semana, foi muito tranquilo para mim. Claro, sinto uma necessidade aqui ou ali, mas simplesmente ignorá-la realmente faz com que ela desapareça. Obrigado pessoal por lerem isso, e eu voltarei para vocês em um mês.
LIGAÇÃO - Relatório NoFap - Primeiro Mês