90 dias de Nofap hardcore. Para ser sincero, acho que fazer este post é muito mais difícil do que planejei, então vou apenas falar o que penso. Informações de fundo: 20 anos de idade, virgem, nunca teve um gf. Antes do nofap, eu era um usuário constante de pornografia. Eu chegaria ao ponto de dizer que era um adicto. Todos os dias, pelo menos 2 horas eram gastas no PMO e eu estava completamente alheio ao que estava fazendo comigo mesmo.
Eu até tinha vários brinquedos sexuais que usaria durante minhas sessões de PMO. Patético, eu sei .. Porra, até isso tinha uma relação direta com tudo o que estava acontecendo na minha vida.
- Minhas emoções pareciam completamente monótonas e vazias. Eu me senti como um robô ambulante. Claro que eu sentiria ocasionalmente sentimentos de felicidade, tristeza e loucura, mas parecia estar dentro de uma fronteira que não ousaria cruzar
- Toda vez que eu via uma garota atraente, tudo o que eu podia associar era o porno e as imagens que eu tinha na cabeça. Nunca me passou pela cabeça pensar nas mulheres de maneira calma e genuína. Parecia quase impossível no momento
- Meus exercícios seriam muito prejudicados, já que eu me cansaria do PMO e estaria exausto demais para me levantar da cama
- Saúde era outra questão desde que eu nunca pensei criticamente sobre o que eu comi. Eu sempre me senti cansado junto com aquela névoa cerebral que eu tinha. Eu sempre reclamei da minha fadiga e meu corpo e rosto mostraram claramente isso.
Eu tropecei no Nofap no final do 2014 quando li um artigo sobre um cara que estava fazendo um desafio do dia 100. É claro que, sendo meu eu ingênuo, vi isso como algo impossível de realizar. Mal sabia eu que estava em uma das maiores mudanças na minha vida.
Iniciando o 2015 Entrei neste subreddit e li muitos posts de pessoas fazendo os desafios do dia 90. Claro que eu acertei a recaída .. muito. Antes de 90 dias, meus registros anteriores eram 15, 23 e 62.
Agora, não vou entrar em detalhes sobre as mudanças pelas quais passei este ano, mas aqui está um resumo das novas mudanças pelas quais passei durante minha corrida de 90 dias:
- Tornou-se mais consciente da minha saúde. Recorte junk food e ajustei minha dieta
- Tenho um saco pesado com equipamento e comecei boxe
- Começou a aprender artes marciais
- Fazendo muito mais hiphop dançando
- Perdeu quase 20 libras de todas as atividades físicas (objetivo alcançado de ter abs)
- Meditações Frequentes (Adquiriu uma sensação de atenção plena)
- Definitivamente muito mais social
- Chuveiros frios todos os dias. Eu moro no Canadá para invernos fazer chuveiros frios muito mais frio .. eh !!
- Recorte os videogames, a menos que eu jogue lado a lado com meus amigos ou em um torneio de jogos (Smash bros melee!)
- As emoções estão mais intensas do que nunca. Quando me sinto feliz, experimento euforia e triunfo sobre o mundo. Quando me sinto triste, o peso do mundo pressiona contra meu corpo e quando me sinto louco, experimento a ira de kratos cobrindo minha mente. (Obviamente, estou exagerando, mas você entendeu lol.)
- As mulheres são apenas pessoas como você e eu. Elas estão respirando, comendo criaturas merdas como o resto de nós e é por isso que é bom vê-las como são, pessoas, não objetos. A pornografia mudou minha mentalidade tanto que eu não conseguia olhar para uma garota sem sentir algum tipo de arrependimento ou insegurança. Agora posso conversar com confiança com uma garota ou qualquer pessoa e experimentar a sintonia das emoções à medida que o relacionamento está sendo desenvolvido entre nós. É estimulante e uma ótima experiência.
Provavelmente, a maior mudança pela qual passei este ano foi a preocupação com o meu futuro. Esse senso de disciplina me forçou a pensar em quem eu quero ser nesta vida. Meus sonhos molhados se transformaram em sonhos em que eu estava deixando minha zona de conforto e experimentando o mundo como ele é. Eu nunca experimentei essa preocupação comigo mesmo em tanto tempo e simplesmente não quero mais me contentar com as meras coisas da vida. Eu quero alcançar a grandeza .. se eu sou capaz de chegar aos 90 dias e ser capaz de criar um impacto tremendo em minha vida, então quem pode dizer que eu não posso almejar coisas maiores nesta vida? O único que pode fazer isso sou eu mesmo.
Eu estava no fundo do poço sem nenhum sentimento de esperança ou sentimentos. Agora sinto que o medo e esse medo é o que me estimula a seguir com coragem.
Se não fosse pela vontade de mudar, eu ainda seria aquele garoto que só ficava em casa se masturbando aos pixels em vez de usar esse tempo para melhorar a si mesmo.
Sou como muitos de vocês que ficaram cheios de dúvidas no início. Olhe para si mesmo e perceba que
“Se você sempre coloca um limite em tudo que você faz, físico ou qualquer outra coisa. Isso vai se espalhar em seu trabalho e em sua vida. Não há limites. Existem apenas platôs, e você não deve ficar aí, deve ir além deles. ”
-Bruce Lee
Então esse é o meu relatório.
Como sempre nação NoFap, fique elegante. Não chamativo
LIGAÇÃO - Relatório Day 90 ..
by Jatanoma