Eu realmente estou espantado com (a maioria) dos efeitos que o NoFap teve em mim! Atualmente dia 50. Aqui está o meu relatório:
PMO / história do sexo:
PMO: 1-5x / dia por 6 + anos. A maioria em um dia é provavelmente 10. Tem gosto pornô estranho, tenho certeza que vocês sabem muito bem o que pode acontecer. Duas namoradas na minha vida; conheci um em um pequeno show de modelagem e o outro na aula e eles fizeram todo o trabalho me pegar. -Eu não poderia ficar duro metade do tempo com qualquer um deles, tive problemas para manter a ereção provavelmente 50% do tempo que eu poderia conseguir. Depois que o segundo se separou de mim, agora tem sido quase anos 2.5 sem vida sexual. -Também tive ansiedade social (ver sintomas abaixo) desde o ensino fundamental.
Benefícios do NoFap notados:
Diminuição da ansiedade em geral
-Não se preocupe com as pequenas coisas, por exemplo eu costumava repetir conversas e agora eu simplesmente não
-Usado a ter uma ansiedade social muito ruim em situações específicas: conversando com mulheres muito atraentes, falando na frente de pessoas 4 +, conversando com pessoas que eu não conhecia, indo a festas; sintomas: rubor facial / suor (o rosto passava de bochechas notoriamente rosadas a vermelho brilhante como um tomate grande, e eu quero dizer BRILHANTE), tremores, a boca secava como o deserto, não conseguia pensar na situação, eu congelaria. Isso ficou muito melhor. Eu tive desde que eu me lembro e não se foi até o fim mas está ficando MUITO melhor. (Atribui também parcialmente para me forçar a obter um trabalho de tutoria / trabalhando por um longo tempo agora, mas a mudança SUBSTANTIAL desde NoFap).
Ereções aleatórias voltando e se tornando muito mais por mulheres me tocando
-Tanta atenção das garotas! Embora os que se aproximam de mim não sejam o meu tipo com mais frequência.
-Aumento de agressividade + foco no ginásio
-Muito mais falador para todos em geral! Também a conversa vem mais naturalmente agora. Eu diria que os casos em que a minha ansiedade social aumentava iam do cotidiano várias vezes por dia até talvez 1-2 vezes por semana (estou na faculdade, então muitas situações em que isso pode acontecer). Não sei se algum de vocês teve ansiedade social, mas isso é ENORME para mim. Absolutamente enorme.
Sentimentos de confiança aumentaram significativamente.
Negativos Potenciais:
Lado 1: -Acredito que ultimamente estou tendo problemas para me concentrar nas tarefas escolares devido ao meu desejo significativamente aumentado de orgasmo. Hoje foi a primeira vez que tirei abaixo de A em um dos meus exames de física e este é o meu terceiro semestre de física (provavelmente tirei C ou D). Normalmente sempre tiro notas A e consigo estudar por horas a fio ... no entanto, não tenho conseguido me concentrar tanto ultimamente. Felizmente conseguimos uma nota no exame final, mas ainda está bagunçando muito minha cabeça e me fazendo reconsiderar o NoFap!
Principais objetivos:
Nunca foi capaz de "puxar o gatilho" com as meninas, se você quiser. Eu quero ser capaz de conseguir as garotas que eu quero, me livrar do distúrbio psicológico e ansiedade com as mulheres, porque eu nunca fui capaz de realmente "pegar" uma garota sem ela fazer todo o trabalho. Eu ainda não consigo fazer a abordagem inicial para as meninas que eu acho muito atraente. Sobre o 3 meses atrás eu estava no BED (nem sei como cheguei lá porque minha ansiedade social estava me batendo toda vez que eu a via, mais uma vez ela fazia todo o trabalho me pegando!) Com uma garota e EVOIDED SEX devido para o medo da disfunção erétil, e porque ela era muito sexy e eu estava tão nervoso na cama com uma menina tão bonita (ansiedade de desempenho, eu acho?) !! Sim, desde que minha última namorada terminou comigo no 2 anos atrás, meu PMO e a ansiedade social foram ficando cada vez pior. Agora a parte realmente confusa é que eu não consegui dormir com garotas menos atraentes do que minhas namoradas anteriores. No entanto, agora eu estava ficando terrível ansiedade de estar com essas mulheres bonitas !!! Você pode ver o paradoxo aqui. Eu sei que sou uma idiota por deixar meu PMO e a reclusão social crescerem tão fora de controle que afetaram minha mente de tal maneira.
Derrote a ansiedade social de uma vez por todas! Eu não posso nem começar a descrever o quanto de melhoria eu já vi. Eu tive essa ansiedade social por toda a minha vida. Embora ainda existam artefatos, como se sentir como um prisioneiro em minha mente quando tudo em mim está dizendo POR FAVOR, vá falar com aquela garota bonita que ela vai gostar de você, apenas vá, mesmo quando ela sorri para mim e eu ainda não consigo ( embora tenha sido apenas semanas agora!). Ainda assim, às vezes, sinto os sintomas durante o discurso público (tenho que apresentar um pouco de pesquisa decente), mas simplesmente não congelo mais e o tremor quase desaparece, mesmo que eu saiba que estou ficando vermelho. A maior parte desde o início do NoFap é que eu não me importo tanto com os sintomas, e engraçado o suficiente isso os fez regredir BIG TIME !!!
-Quanto, quero desesperadamente continuar com o NoFap porque é o maior progresso que já fiz ao vencer o SA + PMO. Sinto-me cada vez mais perto de superar essa ansiedade social + PMO, mas não quero que meus estudos sofram.
Observações finais
Isso conclui meu relatório de 50 dias. Continuarei com NoFap no futuro próximo, pois tenho 99.99999% positivo em relação à minha DE psicológica, ansiedade tensa em situações sexuais, sintomas de ansiedade social em certas situações e falta de habilidade para abordar uma mulher bonita devido a muitos anos de pornografia excessiva uso. Espero encontrar uma maneira de combater os pensamentos bastante frequentes de orgasmo enquanto estudo, porque esse é o ÚNICO motivo pelo qual quero parar (além daquela voz que me diz para fap fap fap quando estou sozinho)!
Também notei, e isso pode ser óbvio para as pessoas: mas é muito mais fácil ficar no NoFap nos bons dias do que nos maus dias. Nos dias ruins, por exemplo, hoje, quando eu sabia que não me saí tão bem no meu exame, eu queria muito FAP. Continue amigos!
Tl; Dr: mais confiante, grande melhora na ansiedade social, menos ansiedade geral, não me sinta um escravo do PMO / menos um prisioneiro na minha cabeça de SA. Não consigo me concentrar tanto em meus estudos porque quero ter um orgasmo. Só na semana passada notei essa quebra de foco / desejo mais forte de O.
LIGAÇÃO - Relatório diário do NoFap 50 (leitura longa, desculpe)