Tenho 20 anos e comecei a consumir pornografia e fapping quase simultaneamente por volta dos 14 anos. Sou da Alemanha, desculpe por possíveis erros de grafia. Comecei o NoFap cerca de 4 meses atrás.
Já ouvi falar sobre isso aqui no reddit, mas esta foi a minha primeira tentativa. Eu não tinha nenhum motivo real a não ser meu constante consumo de pornografia. Quase não haveria um dia, em que eu não fapse pelo menos uma vez. Se não mais. Isso não estava me restringindo na minha vida cotidiana, mas implorava para me sentir enojada quando terminasse e o pornô ainda estivesse passando. Não era nada especial, mas o "usual" fetiche.
Eu estava com medo de que, se continuasse assim, eu não seria mais capaz de ficar duro para uma mulher de verdade.
Os primeiros 10 dias foram .... difíceis. Eu estava constantemente com tesão e ansiava pela liberação. Estou solteiro, então tive que aguentar e manter as mãos nos bolsos.
Então, de repente, por volta do dia 11/12, tudo ficou mole. No começo eu realmente não percebi, mas depois de alguns dias percebi que não havia ereção matinal nem qualquer reação ao ver ou pensar em uma mulher atraente.
Eu entrei em pânico um pouco, mas comecei a pesquisar e descobri, para meu alívio, muitos artigos / tópicos etc. sobre a linha reta e como reagir ou, mais importante, NÃO reagir a isso (ver pornografia / fap etc.)
Então comecei a esperar. Tenho que admitir, que fiquei muito preocupado depois do dia 90, porque muitos falaram sobre um ou no máximo dois meses e apenas alguns casos extremos de cerca de um ano ou mais.
Então, finalmente, nos últimos dias, minha libido voltou lentamente e comecei a ficar excitada novamente sem motivo. Definitivamente, não voltei ao “normal”, mas estou feliz em saber que tudo ainda está funcionando e que sou capaz de ter uma ereção dura.
O desejo por pornografia desapareceu. Eu apaguei alguns subreddits, mas quando acidentalmente clico em algo / r / all não é grande coisa, apenas fecho e não tenho a menor tentação de fazê-lo.
Algumas palavras finais sobre as mudanças que observei. Antes de começar o NoFap, comecei a perder peso e ainda estou perdendo peso. De 212 para 267 libras, com 187 como minha meta final e um peso saudável para minha altura (6'4 ″). Também comecei a praticar mais esportes.
Então, quando digo que fico mais confiante com a mulher e com outras pessoas, que sou mais feliz e tenho mais energia, não sei o quanto cada fator é responsável pelas mudanças.
No entanto, estou muito agradecido por ter começado o NoFap e voltaria a fazê-lo sempre, mas espero que isso nunca aconteça. 😀
LIGAÇÃO - Minha libido está finalmente de volta
by Far414