Um pequeno histórico: tenho 21 anos. A última vez que assisti P foi em 15 de janeiro de 2016. UAU. É incrível digitar isso. Principalmente porque ninguém mais sabe, exceto eu e o pessoal do nofap. Quando descobri este sub, eu pretendia levá-lo adiante como uma resolução de ano novo, mas só comecei no dia 15. Agradeço aos posts das pessoas me encorajando que não é tarde demais. Portanto, estou dizendo a você agora, se ainda não começou, não é tarde demais. Começa hoje. Peru frio é a maneira de fazer isso.
O Raciocínio: Eu originalmente comecei na esperança de curar minha flacidez dura. (Se você não sabe o que é, pode pesquisar - é resultado de uma disfunção do assoalho pélvico). Isso ajudou com isso. Isso me dá um aumento no tamanho flácido e pendura, mas ainda sempre há muito fluxo sanguíneo nele, pode ser do jeito que está.
Benefícios:
Não gosto de exagerar, mas os benefícios me tornaram completamente diferente, para melhor. Sou uma pessoa muito diferente. Estou trabalhando na minha cidade natal, onde antes do nofap eu tinha medo de ver as pessoas, ansiedade social, nunca faria isso. Eu sou muito melhor com as mulheres e percebo como falar com elas. E QUE ELES NÃO SÃO MUITO DIFERENTES DOS HOMENS. Eu sei como fazê-los rir, não me preocupo em ficar envergonhada, nem parecer boba, corro riscos.
Eu sinto muito mais emoção. As pessoas me dizem que estou bem. Recentemente, uma garota muito atraente, um amigo de um amigo disse "ele parece muito bom e ele realmente fala agora." As pessoas percebem as pequenas coisas e percorrem um longo caminho. Acho que a abstinência ajudou minha ansiedade social mais do que qualquer coisa. Eu estava com muita ansiedade, disseram-me que precisava tomar um remédio para isso, mas reverti fazendo isso.
No geral, estou melhor com as pessoas. Já fiz tantas coisas que normalmente não faria. Fui para bares, parece pequeno, mas na verdade eu SORRI - (vai longe). Meu funcionamento erétil é bom. Eu olho as pessoas nos olhos. Eu não levo as coisas muito a sério ou estresse. CONFIANÇA. Um grande aumento na confiança.
Superpoderes - eu sei que há opiniões divergentes sobre isso, eu mesmo nunca me referi a eles como isso. Mas eu os notei. Você consegue sorrisos de mulheres, mais avisos, etc. Eles continuam e continuam, tantos de nós já os experimentamos. Eu realmente não sei por que, mas eles existem. Minha suposição - você realmente está se aprimorando como ser humano e isso mostra absolutamente do lado de fora.
Coisas que ajudaram ao longo do caminho: multivitaminas, zinco, alimentação saudável (mais plantas e água), yoga (tente algo diferente), exercício + levantamento. Chuveiros frios, eu fui embora deles, mas voltei para eles. Fico totalmente frio durante os últimos segundos 30 a um minuto do meu banho quente normal. Deixe-me energizado, pele com boa aparência, etc.
Um conselho - apaguei instagram por um tempo, ocasionalmente baixando-o novamente a cada poucos meses para postar uma foto de uma viagem. Temos dopamina suficiente, precisamos reduzi-la onde você puder. Faça coisas por você, que exijam que você saia de casa. Saia com colegas de trabalho, malhe, medite, pratique ioga, leia, tudo o que você puder, que o tirará do telefone, do computador, da internet e da cama.
SUA SAÚDE - O corpo está totalmente conectado quando se trata de saúde. A primeira coisa que precisamos entender é que seu cérebro pode religar outras funções em seu corpo, para pior. A maneira como tratamos nosso corpo afeta todas as partes dele, incluindo o funcionamento erétil. Você tem que se perguntar: sou o que estou fazendo, assistindo P, fumo, drogas, escolhas ruins de estilo de vida, valem a pena para minha saúde geral nas funções que vou querer na vida.
ESTRESSE - Quando estressamos, podemos não perceber, mas prejudica a sua saúde, perde cabelo, etc. Tente não se estressar com as pequenas coisas, seja seu trabalho, pessoas irritantes, etc. Não se preocupe com isso , seu corpo vai agradecer a longo prazo. Isso é algo que realmente tenho vontade de pregar.
Conclusão - Eu bati algumas vezes, provavelmente 5 vezes ao longo deste período de tempo. Todos eles sendo resultado de afiação e de estar na cama por muito tempo. Mas NENHUM deles foi resultado de assistir P.
Eu absolutamente não teria sido capaz de realizar isso e me mudar se não fosse por este sub. Pessoas ajudando umas às outras aqui e encorajando, estimulando outras pessoas. Me ajudou a me livrar completamente da minha ansiedade social.
Quero agradecer a todos vocês por sua inspiração, histórias, experiências, histórias de sucesso, riscos, erros, fracassos,
LIGAÇÃO - 1 YEAR !, por causa de todos vocês.