Eu realmente comecei esta jornada sozinho no começo do verão passado. Eu descobri essa comunidade depois de dois meses lutando sozinha. Depois que entrei, recaí apenas 3 vezes antes dessa sequência atual. Alguns pensamentos até agora:
1) O aumento de energia é real. Ele vem em ciclos, às vezes super alta energia e, às vezes, em quantidades regulares. A diferença é que os picos e vales são mais altos
2) Na verdade, não tenho nada contra a masturbação, fiz isso para livrar minha vida da pornografia. Comecei isso depois de terminar um relacionamento. Basicamente, saí do relacionamento porque não conseguia me investir e aplicar a quantidade adequada de energia de que precisava. Percebi que posso iniciar conversas com mais naturalidade e definitivamente vejo as mulheres mais como iguais do que como itens puramente sexuais. Mas mesmo depois de um ano, sei que ainda não cheguei lá e ainda há espaço para crescer. Ainda às vezes julgo as meninas apenas com base na aparência, acho que parte da razão é que durante esse processo eu ainda me permitia ter sexo casual.
3) Talvez o mais importante dos benefícios que senti até agora. Eu sinto que tenho minha disciplina de volta. Ter controle sobre suas ações é muuuuito importante. Eu acho que o ato de praticar o autocontrole só pode torná-lo mentalmente mais duro e mais capaz de atingir objetivos de curto e longo prazo. Eu fiz melhor na escola desde que comecei isto como um resultado direto.
Eu também quero dar algumas das atividades que me ajudaram a obter mais através de impulsos. Eu sei que todo mundo diz isso, mas é verdade. O GINÁSTICO FUNCIONA! Eu aumentei meus dias de ginástica de 3-4 por semana antes para agora 5-6 dias por semana. É realmente insano tanto o fato de ir ao ginásio ajudar a manter os impulsos na baía, e como a energia extra que você tem pode fazer de você uma fera no ginásio. Eu finalmente atingi um dos meus objetivos de vida de correr uma milha nos 5s.
Eu também canalizei muito da minha energia extra em meus trabalhos escolares. Eu passo mais tempo na biblioteca, mais tempo estudando efetivamentee mais tempo lendo.
Alguma desta energia encontrou seu caminho em meus relacionamentos. Meu relacionamento com meus pais e primos se tornou muito melhor. Eu sou mais honesto com as pessoas sobre meus desejos e acho que isso vai longe.
Eu sou 21, e lembro-me de usar pornografia quando eu era 12, então [usando] aproximadamente 8 anos.
Por fim, talvez uma das coisas mais ousadas tenha sido contar a alguns de meus amigos. Eu escondi essa parte da minha vida por um tempo porque pensei que eles iriam rir de mim. Quando contei a eles, inicialmente eles também começaram, mas expliquei por que estava fazendo isso, com confiança, e eles me respeitaram por isso. Fazer isso é difícil, seus amigos terão problemas em imaginar isso, então fique orgulhoso.
NoFap, continue fazendo o que está fazendo. Você está ajudando muitos de nós, mesmo sem perceber.
LIGAÇÃO - Espreitaram aqui por mais de um ano ...