Terminei meu desafio de 90 Nofap e foi mais fácil do que eu esperava, felizmente. Eu li inúmeros relatórios de 90 dias para me manter em frente e então eu sinto que é meu dever criar uma conta no reddit apenas para postar isso. Espero que ajude vocês e passe por alguns momentos difíceis como aconteceu comigo.
Peço desculpas antecipadamente por estar digitando em um telefone Xperia quebrado de 4 anos e muito cansado.
A versão TL DR está no final deste post, mas aqui está o meu relatório completo.
Então, por trás da história, eu tenho 21 anos quase 22, decidi não ir para a Uni, em um emprego minimo de meio período, solteiro, virgem, só posso contar 2 amigos que vejo a cada dois fins de semana. Não me sinto triste nem para baixo, sei que tenho uma vida boa pela frente. Tenho sonhos de entrar no mundo do entretenimento não como uma carreira, mas como uma paixão e estou muito confiante nisso.
Então, no Nofap.
Estranhamente, minha primeira 'experiência' com o Nofap foi quando tinha 14 anos. Eu tinha PMO'ing desde 11 toda a minha vida, eu praticamente achava isso saudável e normal (no mundo altamente sexualizado de hoje, é normal) Minha primeira experiência de me sentir sexualmente estimulada foi TRIGGER ALERT jogando WWE WrestleMania XIX no GameCube e descobrindo como virou em I foi pelo vídeo de entrada de uma lutadora. Antes disso, eu não estava nem um pouco interessado em garotas, mas daquele ponto em diante eu sempre ficava nervoso e suava muito perto de garotas que eu achava que eram bonitas.
Enfim, quando eu tinha 14 anos, por alguma razão NÃO me masturbei por 5 dias. Eu estava incrivelmente excitado e irritado, sofrendo de sintomas típicos que nós, rapazes, experimentamos no NoFap. Sendo tímido e introvertido na época, eu tinha 2 garotas incrivelmente gostosas na minha classe me atacando no meu quinto dia. Lembre-se de que tenho 14 anos e meu cérebro me diz “Uau, isso é incrível !, talvez eles possam sentir o cheiro do meu esperma!” Fiquei desapontado. Embora, ao descobrir, eles estivessem me provocando na frente de todos. Eu era tão inexperiente com garotas que nem entendia até depois. Então, esquecendo minha curta sequência, terminei a escola e fui para a faculdade. Aos 17 anos assisti ao filme '40 dias e 40 noites 'estrelado por Josh Hartnett que me inspirou a iniciar outra seqüência. Foi extremamente desafiador, mas na verdade consegui cerca de 60-70 dias. O que percebo agora que estava fazendo de errado é que ainda estava assistindo pornografia e roubando, mas não Oing. Então, nessa seqüência, sempre me senti tensa e objetivava fortemente as mulheres do que quando fazia PMO todos os dias. Fiz planos conscientes de me masturbar uma noite porque achava que não estava me beneficiando em nada com minha sequência. Eu li estudos online na época que apontavam para níveis de testosterona atingindo um pico de 5 a 7 dias após nenhuma masturbação, voltando ao normal depois. Então, pensando que não adiantava continuar, eu levantei e enquanto esperava que fosse incrível, foi ... Ok ... Medíocre ... Eu me senti como ehh tanto faz depois.
Tão rápido na minha direção começando esta seqüência. Por acaso eu não me masturbei por cerca de 5 ou 6 dias durante minha semana de trabalho (provavelmente porque eu estava cansado e ocupado, muitas vezes fiz isso para me ajudar a dormir, mas obviamente estava muito cansado). Entrando no trabalho depois daqueles dias eu senti ... me senti como um alfa ... como um herói de ação ... mantive contato visual com todos e me senti muito bem. Então, uma noite eu encontrei o nofap online (eu sabia disso antes, mas nunca me envolvi), assisti vários YouTubes que me fizeram relacionar com o que esses gurus do Nofap estavam dizendo e pensei que merda - isso é real? Isso poderia realmente funcionar?
Então eu aceitei o desafio e minha vida me senti melhor durante esses dias 90 sem PMO do que o oposto disso.
No entanto, quem é novo ou tem dúvidas ouve com atenção. Se você tirar alguma coisa desta postagem, certifique-se de fazer isso. Você lerá muitos posts aqui e isso é extremamente importante.
A principal diferença entre esta sequência e minhas sequências anteriores Nofap - NÃO ASSISTIVA PORNOGRAFIA, IMAGENS / VÍDEOS SUGESTIVOS, MODELOS, VÍDEOS DE MÚSICA ETC. MESMO NA RUA SE EU ME ACHOU OLHANDO UM ATRATIVO RECURSO FÍSICO DE MULHER QUE PUXARIA MISTO
Sim, também odeio ler maiúsculas, mas isso é tão importante que não consigo enfatizar o suficiente. NÃO LIMITE. SEMPRE. PORNOGRAFIA AS MULHERES E ENDURECE SUA MENTE. Isso pode soar incrivelmente clichê e tenho certeza de que você já ouviu isso um milhão de vezes aqui, mas é verdade. A pornografia é o verdadeiro inimigo disso.
Quando eu não assistia pornografia ou qualquer coisa parecida, poderia parecer uma mulher bonita em seus olhos, dar a ela um belo sorriso e receber um sorriso de volta. Eu não apenas me senti confortável fazendo isso, eu me senti fantástica! É incrível! Eu tive garotas e caras gravitando em torno de mim, estranhos / colegas de trabalho e construindo um relacionamento como nunca antes. Realmente não consigo descrever a grande diferença que faz evitar a pornografia. Muitas vezes fui tentado a assisti-lo, mas não assisti e sempre fui recompensado se não assistisse.
Obrigado por ficar comigo, se você tem até agora! É tão bom falar sobre isso com vocês, Jedis, seus super saiyajins, seus animais, meus heróis. Vocês são incríveis pra caralho. Seu homem o suficiente para fazer isso, eu sei que você é. Foda-se a geração de PMO, vocês vão superar e vão dominar seus futuros. Eu li post após post de pessoas dizendo isso, mas é verdade.
Agora, estamos chegando ao fim de minha postagem incrivelmente longa. Então, eu quero falar sobre o temido….
FLATLINE. Sim, é real, mas significa algo.
Eu apliquei o formulário entre o dia 12 e provavelmente o dia 40 ou 50. Sei que parece assustador, e foi. Se eu pudesse descrevê-lo da melhor maneira possível, diria que me senti como se estivesse quando estava fazendo PMO, mas meu pau estava encolhido e pequeno, me senti emasculado, como se Nofap não estivesse funcionando, como se eu estivesse nervoso, tímido e suando como uma cachoeira na frente das pessoas, gaguejando etc. Tive vontade de dizer "Foda-se, Nofap é besteira e você se sente exatamente como antes depois de 6 dias ou mais, qual é o ponto?" A linha plana é a parte mais importante do Nofap, você se sente inútil e não vê sentido em continuar. Li em vários lugares que a linha plana é o cérebro reconectando o circuito de recompensa. Ditado essencial “O quê? Sem pornografia? Sem dopamina? Mas eu estou tão sozinho sem contato feminino falso ou não 🙁 ”enquanto você prossegue, seu cérebro vai pensar“ Ok. Então eu não posso sair dessa maneira, acho que terei que sair e encontrar mulheres de verdade ”
Então, estou com cerca de 60 dias e descobri o melhor. Algo que ajudou minha confiança, meu problema de transpiração e apenas a vida em geral. Você está pensando “Ok, o que ele vai dizer que eu já ouvi antes? Chuveiros frios? Meditação?"
Bem, sim e sim, mas o que realmente melhorou minha vida, eu diria que um pelo menos 3X foi o rufar de tambores, por favor ... DANDO FORMA.
I 100% estou trabalhando positivo me tirou da minha flatline. Não assistir pornografia e malhar era o que me fazia sentir tão incrível ... e confiante. Agora eu sou um cara grande, sempre tenho excesso de peso, fui intimidado.por causa disso. E eu sou sempre um dos caras mais legais do ginásio. Mas meu estilo Nofap me ajudou a melhorar ainda mais os treinos, quando eu estava no auge da minha vida no ano passado.
Portanto, direi isso de novo na esperança de que os ajude, meus irmãos.
O pornô faz com que você objetifique as mulheres, fazendo com que você seja absolutamente uma merda com as mulheres. Trabalhar libera endorfinas em seu cérebro privado de dopamina, fazendo você se sentir mais fantástico do que antes.
Então, eu estou aos 90 dias, estou de volta à academia amanhã em meus 2 dias de folga e estou esperando até meu dia de pagamento em uma semana ou mais para poder comprar algumas roupas bonitas, sapatos bonitos, encontrar uma garota legal, conseguir um corpo incrível , arrume um novo emprego, persiga meus sonhos e cara, eu não sei! É tão difícil parar de escrever porque não conversei com ninguém sobre isso ou nem mesmo escrevi aqui, apesar de estar escondido por tanto tempo.
Se eu posso te dizer o que eu quero fazer da minha vida, eu realmente quero ter uma namorada. Nofap me fez sentir solitário, embora isso seja uma coisa boa. Me ajudou a acordar e perceber que se eu quero algo ou alguém, tenho que sair e buscar. Eu sei que perseguir mulheres não é o objetivo do Nofap e da vida em geral, mas eu nunca tive uma namorada, nunca beijei, nunca fiz sexo. Agora não quero fugir, agora quero saber como é fazer coisas que invejei os outros. Sem fap e malhar me faz sentir imparável e vai ser para você também!
TL DR No fap é o negócio real. Não assista pornografia de forma alguma. Exercite-se. Chuveiros frios. Meditação. O padrão de vida é através do telhado. Eu não posso agradecer a esta comunidade o suficiente, obrigado! 120 dias aqui vou eu! Amo vocês irmãos! O mundo é seu!
LIGAÇÃO - Depois de ler dezenas de postagens de '90 dias ', aqui está meu relatório de 90 dias.
by maffew4374