Eu era (e ainda sou) um nerd de 21 anos. Eu nunca estive em um relacionamento antes. Eu estava dizendo a mim mesma que precisava me concentrar nos estudos (e estava), que não precisava de ninguém na minha vida.
Às vezes, eu até culpava as garotas por não prestarem atenção em mim. E como talvez alguns de vocês, eu estava literalmente pensando todos os dias sobre a minha virgindade. Eu estava considerando todas as maneiras de transar.
Quanto ao fapping, comecei aos 15, assistindo P online. Achei que tinha encontrado a maneira perfeita de evitar encontrar um relacionamento. Por 3 anos, venho batendo 3-4 vezes por semana. Não é um M pesado, mas ainda assim o suficiente para criar vício, para gerar insônia, falta de concentração, névoa do cérebro ... Tentei parar várias vezes por conta própria, mas não estava me esforçando o suficiente, então logo voltei aos meus velhos hábitos . Por causa de problemas familiares, entrei em depressão e parei o desafio NoFap por um longo tempo. Quando estava prestes a chegar ao fundo do poço, percebi que precisava mudar! Foi quando comecei a fazer muito a sério
Agora:
Não venho fapping há mais de 90 dias. Isso mudou minha vida completamente. Aprendi a ser menos egoísta, a manter contato visual (não faria isso antes). Eu também nunca estive tão focado em minha vida. Minha mente está clara como o dia.
Quanto aos meus relacionamentos, assim que parei de me preocupar em ser casal ou não, virgem ou não, conheci a garota perfeita. Legal, inteligente, linda, muito tímida como eu, mas tudo bem. Estamos juntos há cerca de 1 mês e meio. É só o começo, pode não dar certo no final, mas eu não me importo, levo a vida como ela é!
Quanto à batida, não sinto mais vontade; Eu até esqueci como era ser viciado nessa porcaria. Eu sei que ninguém nunca está a salvo de fapping, então ainda estou sendo muito cuidadoso com os gatilhos e assim por diante. Levei 30 dias para matar o “desejo diário”. Então eu bati “flatlining” que não foi tão doloroso para mim. Finalmente, os desejos voltaram, mas eu estava preparado para isso, então me livrei deles com muita facilidade. Agora, eu sinto que estou normal.
Eu costumava ser um introvertido, tinha medo de falar com as pessoas ou em público. Não vou dizer que estou perfeitamente com isso agora, mas definitivamente ficou mais fácil. Ao superar minha introversão, fiz muitos novos amigos, homens e mulheres (eu costumava ser mais tímida quando se tratava de amigas).
O que me ajudou:
- Ter um projeto de longo prazo: comecei a aprender espanhol. Alguns dos meus parentes falam espanhol, então eu pensei que seria legal. Isso manteve minha cabeça longe do vício por algum tempo. Eu comecei a andar de bicicleta e caminhar.
- Meditação: isso ajudou muito. Ele ensina você a parar de ouvir seus impulsos, a matar qualquer fantasia (eu acho que fantasiar é natural, mas no nosso caso, é extremamente perigoso).
- Manter um diário detalhado: registre quaisquer fantasias, sonhos molhados, emoções. Analise-os e descubra como orientá-los positivamente. Por exemplo, “Quero M quando estou sozinho no meu quarto e não há ninguém por perto” => ”Saia ou vá à biblioteca para trabalhar no seu espanhol”
- Encontrar suporte: na Internet aqui. No meu caso, eu confiava muito na minha irmã mais velha. Eu sei que posso confiar nela por manter esse tipo de segredo e sempre ser solidário. Nem todo mundo tem a chance de ter um parente tão encorajador. Em qualquer caso, encontre pessoas para ajudá-lo.
Espero que este post ajude aqueles de vocês que ainda estão lutando. Só tenho mais uma coisa a dizer: seja valente, vale muito a pena!
Desculpe por post longo, acho que alguns podem achar útil.
by Muhitat