Tenho quase 22 anos (nasci em dezembro). Comecei a me masturbar com fotos postadas no r / gone wild há cerca de 2 anos e 7 meses adquirindo esse maldito 'hábito' de começar a assistir pornografia. Sem coisas doentias. 90 dias atrás, eu tomei uma decisão que eu tenho que fazer as pazes Se eu quiser ter sucesso na vida, então entrei no NoFap.
Antes do NoFap: * pouca ou nenhuma motivação para aprender (quase falhei nos exames por causa disso - sou um estudante de odontologia, terceiro ano), li livros ou exercitei * Eu objetifiquei sexualmente as mulheres (sem interação real, simplesmente olhando para bundas, eu sentir vergonha) * mal-humorado como o inferno o tempo todo
90 dias após o início do NoFap: * ambicioso * bem lido (encontrei muita alegria em ler livros acadêmicos e romances) * mais autoconfiança, autoconsciência, pensamento crítico * melhores interações com homens e mulheres (ainda sem namorada, mas eu não preciso de validação de meninas)
90 é apenas um número, não um dia em que nos transformamos em super-heróis ou monges ou algo assim. Aprendi que fapping não é a causa de todos os problemas da minha vida, mais como um remédio terrível que piorou um pouco as coisas em vez de ajudar. Além disso, eu entendi que ninguém me deve nada, eu faço NoFap para me dar mais tempo e energia para ganhar coisas que eu quero, estar no NoFap não me dá automaticamente direito às coisas.
[Wet dreams on] Dias 29, 47 (durante flatline, que é interessante para dizer o mínimo) e 63. Eu me senti mais fraco, menos energético por 2-3 dias depois.
Consegui chegar aos 90 dias principalmente porque mantive meu pc e smartphone trancados com segurança. Sempre que sentia vontade de me masturbar, fazia 80 flexões / 100 agachamentos / 300 abdominais, tomava um banho gelado ou me lembrava do resultado de uma recaída. Flatline durou cerca de 30 dias (do dia 21 ao 52-54), durante o dia 34 experimentei meu primeiro ataque de pânico, tudo começou a melhorar depois que me senti vivo e bem novamente. Só porque não bebo há 90 dias, não quer dizer que não seja mais viciado, ainda tenho que lutar.
- Dias 0-7 - efeito de sete dias, muitas postagens sobre - sentimento de empolgação e super autoconfiança.
- Dias 7 a 21 - o efeito está passando, mas ainda está forte.
- Dias 21-54 - bem ... merda.
- Dias 54-63 - feliz que o flatline acabou, me sentindo vivo e em paz.
- Dias 63-65 - sentindo-se um pouco pior (provavelmente relacionado ao sonho molhado que tive durante o dia 63, foi muito cansativo)
- Dias 66 agora - sentindo-me um ser humano saudável, capaz de lidar com diversos problemas, mas ainda ciente de algumas fraquezas que possuo.
LIGAÇÃO - 90 dias na primeira sequência!
By Chrizzag