Eu comecei a nofap depois que perdi minha capacidade de conseguir uma ereção na idade 19. No meu auge eu estava me masturbando com 5 ou 6 vezes por dia e assistindo pornografia por longos períodos de várias horas. Eu também estava em medicação para depressão
(Acontece que se masturbar o dia todo não o deixa feliz - quem diria?)
Adotei uma abordagem diferente do método “Cold Turkey”. Eu lentamente reduzi minha masturbação para uma vez por semana. Isso tornou muito mais fácil para mim. Comecei a ver uma ligeira recuperação. Parei de tomar a medicação para depressão porque naturalmente me sentia melhor quando não estava me masturbando o tempo todo (não faça isso sem falar primeiro com seu médico).
A maior mudança veio alguns meses atrás, quando recebi minha primeira namorada séria. Nós somos muito loucos um pelo outro, mas infelizmente o sexo foi meio difícil para nós no começo. Entre minha ansiedade de desempenho, PIED e sua ansiedade de desempenho (Sim, as meninas também podem fazer isso, torna-se um deserto lá embaixo), tornou as coisas difíceis.
Mas enquanto a beijávamos e fazíamos outras coisas, nós dois começamos a nos sentir mais confortáveis e aos poucos melhoramos. Já se passaram 2 meses e meio desde que começamos nosso relacionamento, e agora posso ter ereções simplesmente beijando-a. Antes, levaria cerca de 1 minutos dela me dando prazer para conseguir metade, ou nada.
Conseguir um parceiro no qual você pode confiar e contar tudo com certeza tornou essa jornada mais fácil. Atualmente nenhum de nós se masturba. Ontem, acabamos fazendo sexo 5 vezes e a única vez que eu estava um pouco mole foi na última vez, o que naquele momento é completamente normal. Não é só o meu desejo sexual maior, mas o sexo também se sente melhor.
Seu pênis não deve estar se esfregando em algo tão duro quanto sua mão. Eu nunca vou me masturbar novamente, nem assistir a pornografia novamente.
LIGAÇÃO - Quase totalmente recuperado após um ano e meio de viagem.
by mynofapdiary
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