Decidi parar de fapping há 3 anos. Foi quando fui largado pela minha primeira namorada, cheguei ao fundo do poço. Eu não conseguia mais lidar com isso e de repente me deparei com o NoFap. Decidi tentar e, passo a passo, saí do buraco em que me encontrei preso.
Eu passei horas todos os dias neste subreddit e isso alimentou meu desejo de deixar este habbit devastador. Esta é uma comunidade incrível e realmente me levou ao primeiro ano.
Depois do primeiro ano, as coisas definitivamente ficaram mais fáceis. Tornou-se mais um hábito e eu simplesmente não tenho mais vontade de fumar. Então, esperem rapazes! Vale totalmente a pena!
Quando parei de fapping, um dos maiores benefícios foi ter muito mais energia. O segredo é usar essa energia de forma produtiva, em vez de desperdiçá-la com outro vício. Melhore a si mesmo, ajude as pessoas, ajude o mundo, ...
Outro benefício foi que superei meu 'medo' das mulheres. Antes do NoFap, eu tinha baixa autoestima e era tímido e socialmente desajeitado com as mulheres. Agora percebi que eles são apenas humanos como nós. Não é mais grande coisa ...
Quero agradecer a esta comunidade incrível e tenho certeza que todos vocês vão conseguir. Apenas aceite dia após dia.
A chave para isso é proteger sua mente contra possíveis gatilhos. Esses gatilhos podem ocorrer em qualquer lugar, provavelmente na televisão, Facebook, internet, Instagram, ... Mas também fique atento às mulheres em público. Muitas mulheres se comportam de maneira sexual para chamar sua atenção. É uma espécie de armadilha. uma vez ciente disso, você será capaz de defender sua mente contra tais ameaças.
Eu recomendaria meditação muito fortemente. Depois de dominar sua mente, você pode dominar sua vida.
Sem gatilhos = sem impulsos
Eu te desejo o melhor!
Tenho 22 anos e 19 quando comecei o NoFap. Eu tinha dor crônica, coração partido e depressão.
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