O Nofap tem sido a ferramenta mais importante para melhorar minha vida. Eu parei meus vícios. A emoção e a adrenalina que recebo do sorriso de uma linda garota depois de simplesmente cumprimentá-la com seu lindo vestido é quase insuportável.
Até mesmo parando no escritório do meu professor perguntando sobre a pesquisa que eles fizeram e vendo a emoção em seus olhos para me contar tudo, porque eles se empenharam muito nisso. O sexo tem sido absolutamente incrível, e a onda de dopamina que recebo das experiências da vida real está fora deste mundo.
[Resumo da ciência - veja os links em bottome]
[Extraído da Parte 4]
Não vou terminar dizendo como você fodeu seu cérebro para sempre e não há nada que você possa fazer sobre isso. Lembra quando eu disse que o corpo SEMPRE está se adaptando ao seu ambiente. (não vai para um lado) E eu disse várias vezes ** seu cérebro está constantemente se adaptando e mudando fisicamente aos estímulos que recebe, e é por isso que a adaptação é tão * bela * e incrível.
Se você passar fome daquela corrida de dopamina-prazer que a pornografia (mecanismos 3) lhe dá, seu cérebro começará a recalibrar fisicamente o desequilíbrio para sustentar a homeostase, como fez com a pornografia. Afinal, você é construído com o único propósito de sobrevivência. e é isso e apenas isso.
Como os níveis de dopamina estão baixos, ele irá recalibrar sua sensibilidade. Essa bela qualidade é chamada de neuroplasticidade e é absolutamente linda (não posso dizer o suficiente). É por isso que o nofap funciona. Quando você se priva desses banhos de dopamina, você se senta e passa para a pornografia, fritando seu cérebro com níveis perigosamente excessivos de dopamina. Seu cérebro agora não está em um estado de homeostase. Esse mesmo mecanismo de feedback negativo que causou a regulação negativa agora faz algo especial. Ele começa a calibrar, como sempre faz com seu ambiente. Ele começa a voltar ao seu estado original porque não precisa lidar com o excesso de dopamina.
Seu cérebro está sempre no processo de reverter seus níveis e sensibilidades originais aos neurotransmissores. Só vai o contrário como mecanismo de defesa para impedir que suas pontas de neurônios se oxidem muito rapidamente. Quando os estímulos da pornografia são removidos, esse mecanismo de defesa inativa e seu cérebro se adapta ao seu ambiente atual. Que são pessoas reais, sexo real, sorrisos de garotas bonitas, aprendizado real e calibra seu centro de recompensa de dopamina para esses estímulos. Onde fica mais sensível a respostas mais fracas em comparação com pornografia.
À medida que essas respostas se fortalecem com o tempo, evitando o PMO, o mesmo sentimento que você recebeu da pornografia pode ser derivado do mundo real. E é incrível. De repente, você quer pegar um violino e começar a aprendê-lo e está motivado para melhorar porque seu sistema de dopamina se reequilibrou. Você quer realmente ter uma conversa significativa com alguém, em vez de "ei, e aí?" Você é capaz de se envolver em projetos e, uma vez que o manto da ansiedade foi levantado, é capaz de planejar sua vida e chegar a um plano de ação. Você não vai acreditar em todas as coisas que deseja fazer (e nunca haverá tempo suficiente para fazer tudo o que deseja fazer).
Você não fica nervoso perto de garotas porque não as vê como um objeto macio para esfregar seus órgãos genitais. Mesmo velhos amigos com quem você não falou, você vai querer ligar para eles e ver como eles estão, e a resposta de prazer é como nenhuma outra. Todos esses novos desejos são resultado da neuroplasticidade. Seu cérebro está sendo recalibrado para estímulos ambientais reais. De repente, você não fica mais deprimido porque a vida lhe dá a emoção que a pornografia nunca poderia dar. Sua empatia às vezes é demais, sentir como as emoções fortes às quais você foi insensível é avassalador e belo.
Você se torna incrível com as mulheres porque ... E aqui está o segredo para atrair mulheres:
a qualidade mais atraente que um ser humano pode ter é estar completamente satisfeita com o que a vida tem a oferecer
e rapaz eu te digo garotas podem dizer. Quando você está feliz e satisfeito com sua vida, você se ilumina como uma árvore de Natal. Sua presença irradia e toda garota pode dizer. Quando você realmente faz sexo, é absolutamente incrível. Não é sobre "Eu quero fazer isso e isso e isso com ela" tentando viver uma fantasia pornô, é só você e ela e é incrível.
A pornografia distorce sua visão sobre sexo e não é real. Antes, quando eu era PMO e fazia sexo, o sexo nunca era satisfatório porque eu queria fazer isso e aquilo ... Antes eu ficava ansioso com as garotas porque pensava em como entrar nas calças delas e pronto. Agora eu não posso descrever o que é fazer sexo agora em comparação com o que era antes. Antes eu fazia sexo, e logo depois ficava insatisfeito e entediado.
Agora, é absolutamente opressor da melhor maneira, e estou bem por dias, até semanas. Você não a vê como um objeto quente para esfregar seus genitais e tentar criar sua fantasia. Você os vê como uma pessoa real, com objetivos, medos, coisas estranhas e peculiares que eles fazem, pensamentos bizarros aleatórios que eles riem desajeitadamente por si mesmos, um ser senciente real que está se entregando a você e você a si mesmo. Você não está apenas fisicamente excitado onde você apenas quer fazer um monte de ..., você está totalmente excitado para ser o melhor amante que essa garota já viu. O sentimento de compaixão e empatia que tenho durante meus momentos íntimos são simplesmente o-meu-deus.
Não pense que você fodeu completamente seu cérebro, há esperança de que você só precise parar de alimentar sua mente com imagens pixeladas hipersensíveis / hipersexualizadas e dar a seu cérebro a chance de se recalibrar para seu ambiente - como sempre faz. Contanto que você obtenha sua dose de dopamina todas as noites, nunca permitirá que sua mente exercite sua habilidade mais bela: a neuroplasticidade. E é absolutamente lindo.
TLDR: VOCÊ É UM SER HUMANO, VOCÊ MUDE SEU MECANISMO MENTAL PRIMAL QUE SÃO / FORAM PRECISADOS PARA SOBREVIVÊNCIA. ISTO É VOCÊ QUE VOCÊ NÃO PODE MUDAR OU COMO VOCÊ ESTÁ PRENDIDO, MAS VOCÊ PODE MUDAR O ESTÍMULO AMBIENTAL QUE VOCÊ RECEBE PARA MELHOR A SUA PRÓPRIA FINALIDADE COMO UM HUMANO É SER BIOLÓGICO SUCEDIDO E QUE É E APENAS TI: O QUE O CAUSOU PMO
by Eu não vou