Eu era viciado em PMO sobre 3 anos atrás, felizmente eu pude deixar P sobre 3 anos atrás (sim, eu tive algumas recaídas depois disso, mas não foi nada constante como era antes),
mas nunca consegui parar de me masturbar, então decidi que também queria parar com esse vício. Bem, eu sempre tentei parar, mas o máximo que eu conseguiria me abster era cerca de 15 dias, talvez um pouco mais às vezes, e então eu teria uma recaída muito forte. E nos dias após a recaída eu recaía de novo e de novo, às vezes até no mesmo dia, mas para mim, depois de começar a seqüência, os dias mais difíceis sempre foram 7 a 10, os desejos são sempre mais fortes para mim naquela época.
Bem, em novembro de 2015 não encontrei fap e decidi tentar. Primeiro fiz 7 dias, depois tive uma recaída. Então encontrei um parceiro de prestação de contas, que me ajudou muito a fazer isso. Bem, depois disso eu consegui chegar aos 49 dias, mas então eu escorreguei e tive uma recaída por um motivo muito idiota (eu acordei no meio da noite logo após um sonho molhado, fui tomar um banho frio, mas eu tinha desejos muito intensos, e quando me dei conta, antes de ir para o banho, já estava me masturbando e não parei).
Bem, isso me deixou muito triste e fiquei muito chateado e desapontado comigo mesmo, mas minha responsabilidade também me ajudou, então voltei ao caminho certo (ele é um profissional, porém, ele conseguiu mais de 100 dias em sua primeira tentativa e ele ainda está contando). Bem, eu sempre tive que ter cuidado nos dias após os sonhos molhados, porque minhas fissuras eram geralmente muito maiores depois disso, e eu estava tendo sonhos molhados quase todas as semanas (mas agora eles parecem estar se ajustando de novo, o último que eu tive entre um intervalo de 22 dias, então eles parecem estar ficando como eram antes de eu começar a me masturbar quando eu tinha 16 anos, eu me lembro que às vezes eu tinha sonhos molhados apenas uma vez em 3 meses, e agora também, quando eu tenho sonho molhado, realmente não sinto esses desejos intensos como antes, mas eu ainda não gosto de sonhos molhados) dias 7 a 10 foram um inferno para mim, pois parecia que eu ficaria louco com esses desejos.
Houve muitas vezes que me lembro de quase desisti, porque os impulsos eram tão fortes e eu queria me masturbar tão mal, mas naqueles dias eu sempre tentava escrever para o meu parceiro e ir dar uma volta, ou um chuveiro frio, leia ou toque meu violão. Isso me ajudou muito, além de começar a aprender que a guitarra tem sido um bom hobby que me ajudou também.
Estou daqui a 91 dias, mas não tenho planos de parar, só quero seguir em frente, pois minha vida está bem melhor agora, me sinto mais feliz, mais confiante em mim e livre de um vício e da culpa e da tristeza que vinham quase todas as vezes após uma sessão de masturbação. Esses 91 dias foram como tirar um peso dos meus ombros, e eu nunca mais quero voltar aos velhos hábitos.
No entanto, não estou dizendo que foi fácil, não foi nada fácil, e eu era um daqueles caras (acho que a maioria das pessoas que vêm aqui são assim também) que realmente gostava de se masturbar, e toda vez eu pensava que precisava parar, meu cérebro inventaria desculpas para fazer isso mais uma vez. Na verdade, ainda luto contra esse sentimento de que preciso fazer isso mais uma vez depois de todo esse tempo de abstinência agora, mas estou lutando contra isso e não pretendo ceder.
Mas, o que quero dizer, fica menos difícil e mais fácil se você continuar, os dias vão passando e embora no início você estivesse pensando em masturbação todos os dias, depois de um tempo isso começa a sumir e você passa mais dias livre de desejos e pensamentos de masturbações, e eles se tornam menos fortes. Mas não baixe a guarda, os impulsos ainda virão às vezes, e sei que, se eu baixar a guarda, ainda posso ter uma recaída, então tento manter todos esses pensamentos longe da minha mente e evitar situações complicadas.
Bem, estou livre do vício da pornografia há quase três anos e já se passaram 3 meses desde que também estou livre da masturbação. Por isso gostaria de agradecer ao não fap por isso, porque sem ele, sei que seria muito difícil parar com isso, obrigado por todos aqueles posts que me motivaram, e que em alguns dias pararam minhas fissuras (sim, esqueci de falar, mas às vezes, quando as fissuras eram muito fortes, eu vinha aqui para ler alguns posts e isso realmente me ajudou a me acalmar) e quero agradecer também ao meu parceiro de prestação de contas, que me apoiou e ajudou. Ter alguém que passa pelo mesmo que você e conversar com ele realmente faz a diferença. Obrigado por ler isso pessoal, e desculpe pelo longo post. Se você falhou mais de uma vez, não desista, você ainda pode fazer isso. Se eu cheguei até aqui, você também pode ir. Manter-se forte!
PS -
Tenho 22 anos, usei pornografia por cerca de mais de 1 ano, não usei todo dia todo o tempo nesse período, mas ainda era muito, então comecei a tentar e parar, e houve vezes depois de algumas semanas ou meses que tive muitas recaídas, então conto como uma recuperação total depois desse período, isso sendo há cerca de 3 anos. Não é possível listar todos os benefícios aqui, já que são muitos, então escrevi o que mais mudou minha vida. De qualquer forma, estou mais feliz agora.
LIGAÇÃO - 91 dias, e é apenas o começo
by infinitemode
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