Eu gostaria de saber sobre isso quando estava no colégio. Eu tenho 22 agora e agora que penso sobre isso, minha adolescência teria sido muito mais diferente. Mas de qualquer forma, o que está feito está feito e é hora de fazer alterações agora.
Obrigado a todos que estão obtendo resultados positivos ao se abster do PMO e compartilhar suas histórias. É ótimo estarmos todos aqui com algo em comum e tentando melhorar nossas vidas nos abstendo do PMO.
Um pouco de fundo de mim mesmo, comecei a assistir pornografia quando eu era sobre 13, estava dentro disso consistentemente por anos, e o mais louco era que eu achava que era normal, eu achava que era normal.
Eu nunca pensei que meus outros problemas de vida talvez fossem causados por PMO, então eu encontrei este sub Reddit sobre 4-5 meses atrás.
Eu falhei várias vezes ou foi uma longa semana ou apenas alguns dias, minha melhor sequência foi 21 dias e lamento recaída.
Agora estou de volta aos trilhos e acho que estou no dia 10 (não tenho contado os dias, apenas vivo minha vida a cada dia)
Portanto, alguns resultados positivos foram experimentados.
- Contato visual, muito mais com mulheres agora do que nunca.
- Dieta naturalmente mudou (eu evitei lixo e constantemente buscando alimentos mais saudáveis, no meu caso vegetais crus)
- Perdi o interesse pelo álcool (não tenho certeza se está relacionado ao NoFap, mas não estou mais procurando por ele, apenas bebo água principalmente)
- Atingindo a academia 6-7 dias por semana, encontrei uma rotina online e fazendo isso. Simples assim.
- Menos sono, tudo bem, então antes de NoFap eu dormir uma tonelada de lixo por pelo menos 8 horas até 10 horas. Agora eu tenho cerca de 5-6 horas de bom sono, por exemplo, eu vou para a cama por volta das 11h-12h, eu acordo às 4h30-5h acordado pra caralho. Sem cansaço nem nada. Eu só me levanto, me troco e vou para a academia.
- A dor no corpo simplesmente desapareceu, eu trabalho em um terceiro turno de trabalho (supermercado) e não tenho nenhum problema em tudo, quando eu estou pensando em problemas em meus joelhos e costas, mas não mais.
- Recuperação mais forte e mais rápida. (Relacionado ao ponto 4-5) Sinto que meu corpo está se recuperando mais rápido do que antes. No sábado, fui para a academia às 4h da manhã, bem acordado, energia para fora, faço uma caminhada rápida de 30 minutos na esteira, faço minha rotina e depois volto para a esteira e faço HIIT por mais 30 minutos. Eu estava matando como wtf, de qualquer forma, quando cheguei em casa, não me senti nem um pouco cansada, me senti incrivelmente incrível, na verdade, nunca experimentei nada parecido antes ... Eu me senti ótimo.
Eu sou virgem, então não posso dizer se eu poderia me apresentar no calor do momento, mas eu tenho percebido que não poderia ficar duro, mas um pouco duro se isso faz sentido?
Bem, eu acho que fapping teve um papel negativo na atração de mulheres, eu estava sempre cansada (até meus pais perceberam). Eu realmente não dou a mínima para mim mesma. Eu bebi muito, não malhei quando deveria, comi comida que comprei em um WaWa local etc.
Agora parei de beber álcool, vou para a academia quase todos os dias, cozinho em casa etc. Eu esperava entrar em forma com alguns amigos (todos nós temos inscrições na mesma academia), mas eles saem e bebem a maior parte do tempo . Foi quando eu disse a mim mesmo: "Foda-se, não estou mais esperando por eles, tenho coisas para fazer", então agora vou para a academia sozinho, faço um esforço para melhorar todos os exercícios, mesmo que seja um Repetição extra, ainda é um progresso.
Bem, isso é muito bonito até agora, voltarei em algum momento nas próximas semanas com uma atualização.
LIGAÇÃO - Olá a todos, primeiro post.
By thedom52
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