Já passaram dias 80. Minha vida mudou bastante comparando com a velha rotina de fapping diária.
Eu tenho batido regularmente desde os 12 anos de idade, comecei uma vez a cada poucos dias, e quando cheguei aos 21, era rotina diária, alguns dias até 4-5 vezes. Nunca me senti realmente descansada, quando acordei já estava cansada, não tinha energia para fazer nada, não queria socializar ou ir a lugar nenhum, só queria ficar na minha caverna. Achava que não gostava de gente, nem de ir a lugar nenhum, nem de ser organizado. Mas a verdadeira razão era que eu simplesmente não tinha energia para isso, e socializar me fazia sentir ainda pior, porque sempre me senti um inferior, ou não digno em comparação com os outros.
Com a idade de 21, eu já estava batendo no fundo do poço, só quando eu queria me socializar era quando eu estava bêbado, só então eu senti que estava liberado dos meus complexos, perdi as barreiras mentais e era capaz de me expressar . Então, esses praticamente me levam ao alcoolismo. Em algum momento eu tive 6 dias sóbrios, de maio a agosto 2014. Eu estava bêbado ou completamente deprimido. Eu realmente tentei aprender por estar bêbado, quando eu estava bebendo, eu era engraçado, amigável, socializado, carinhoso, na verdade tinha interesse em pessoas, e as pessoas eram muito curiosas sobre mim, porque eu tive a coragem de expressar minha mente, e eu tinha muitas ideias interessantes.
Então, antes do NoFap:
- Enorme quantidade de ansiedade
- Nervoso
- Assustado
- Nenhuma energia
- Minha memória era péssima, na verdade não lembrava de nada, minha mente sempre vagava, às vezes andava no piloto automático, e depois de 2 quilômetros, “acordei” e vi onde estava, mas não lembrava de nada de andar: D: D foi muito terrível
- Sem foco
- Me senti muito burro
- Perdi meu emprego e minha namorada, o que me levou a um ponto ainda mais baixo do que antes
- Nenhuma disciplina em tudo
Agora, depois de 80 dias no hardmode, eu uso o NoFap como uma pedra angular para meu outro começo positivo. Como um homem que estava batendo 3-4 vezes por dia em pontos baixos e não sei como, mas consegui me forçar até aqui, eu uso essa mentalidade, que posso realmente fazer mudanças se quiser. Eu bebo muito menos, embora alguns dias atrás eu tenha ficado completamente bêbado de novo, e a vontade de me masturbar com a ressaca fosse extrema ... mas eu consegui. Então, aqui estão algumas das minhas mudanças positivas:
- Menos deprimido
- Memória melhorou ALOT
- Mais foco
- Na verdade, me sinto mais inteligente. Aprendi a programar, mas sempre fui meio que péssimo nisso, ler os materiais me fazia sentir boba, porque não me lembrava do que dizia em 10 minutos, agora entendo algumas coisas, só de olhar para isto. Comecei a usar o raciocínio lógico e descobrir as causas pelas quais as coisas funcionam como funcionam, não apenas testando aleatoriamente, até que algo funcione.
- Eu me sinto mais feliz.
- Eu fiz algumas coisas fora da minha zona de conforto: Eu fui para o curso de meditação Vipassana que durou 10 dias, e foi 11 horas de meditação por dia. Nenhuma conversa foi permitida com os outros, então foi um completo silêncio por 10 dias, nem mesmo contato visual foi permitido.
- Ganhei confiança de que também sou capaz de fazer mudanças
- Leia mais do que antes
- Comendo mais saudável
Encontrei benefícios com o nofap e, com a disciplina e a força que ganho com ele, transmuto-o para outras áreas da vida.
LIGAÇÃO - 80 dias - hardmore