Eu comecei a levantar peso novamente, e estou cerca de 3 meses. Estou levantando mais pesado e progredindo mais rápido do que nunca. Acho que é principalmente a energia extra que o nofap me dá força nas repetições extras. Além disso, a concentração extra não dói. Sei que esse assunto foi levantado milhões de vezes, mas pensei em reforçá-lo. Hit 90 dias ontem e não olhando para trás. Eu experimentei a maioria dos benefícios básicos:
- Menos ansiedade social,
- Contato visual prolongado freqüente com mulheres,
- Mais foco,
- Perspectiva positiva da vida,
- Eu agora desafio o conflito em vez de fugir dele
- Melhores habilidades de conversação. Etc.
Eu sou 22.
LINK - Meu pai perguntou honestamente se estou usando esteróides.
By Sketchbag24