Nos últimos 100 dias. Parece que foi ontem que comecei o desafio. Mas, olhando para trás, já faz muito tempo. Comecei como uma perdedora morando na casa dos meus pais, sem emprego, sem faculdade, muito magra. Eu me olho no espelho hoje e mal me reconheço. Percebi que era hora de compartilhar o que me ajudou a alcançar meu objetivo com outras pessoas que podem estar sofrendo como eu.
Antes de começar, acabei fapping várias vezes ao dia. Sem motivação para fazer nada. Mal sobrevivendo. Eu também tinha rompido com meu ex apenas algumas semanas antes disso. Hoje eu tenho um ótimo emprego, ainda não tenho uma namorada porque decidi que precisava me concentrar em outras coisas e decidi não ceder à pressão social de ter uma namorada o tempo todo. Nofap realmente ajuda você a não dar a mínima. ri muito. Enfim, vamos em frente.
- Decida de uma vez por todas. Reavaliar sua vida se você tiver que-
Para mim, tirei um dia de folga em abril 24th, 2016. Eu tracei meu plano de jogo. Eu anotei meus objetivos. Eu planejei um dia inteiro para o que fazer e como fazê-lo. Este passo é muito necessário para garantir que você tenha a convicção de fazê-lo e passar pelo desafio. Planejamento é necessário.
- O tédio é seu inimigo
Nunca. Nunca. Nunca fique de mãos vazias. Quero dizer nunca. Nunca fique parado. Faça alguma coisa. Fique ocupado. Junte-se ao centro de kickboxing local. Faça aulas de dança. Aprenda a codificar em um campo de treinamento próximo. Mas fique ocupado. O tédio matará sua tendência mais cedo ou mais tarde.
- A curiosidade mata o gato
Após cerca de um mês. Comecei a ficar muito curioso para ver o que aconteceria se eu ficasse mal. É difícil convencer-se a não fazer isso quando estiver muito curioso. Então, não deixe a curiosidade levar a melhor sobre você. Minha raia antes do dia 100 foi estragada por causa da curiosidade.
- Nofap não é seu objetivo de vida
Eu notei outros fazendo isso. Eu tenho sido culpado de fazer isso também. Mas eu quero dizer às pessoas que estão lutando com o Não Hype Nofap! O desafio é difícil. Eu sei. Mas quanto mais você exagera, mais sua mente dificulta. Se você não fizer disso uma grande parte da sua vida, você pode lidar com isso mais facilmente. Aceite desafios maiores para tornar o Nofap apenas insignificante e, portanto, mais fácil de combater.
- Perseverança é chave
Um dia de cada vez é o seu objetivo. Não 90 dias de uma vez. Você será tentado. Você vai querer fap mal. Suas bolas machucarão. Basta dizer "não hoje" e seguir em frente. É uma guerra meus amigos. Você não pode vencer sem qualquer fadiga mental.
- Comece o seu dia com um desafio
Eu vi que muitas pessoas aqui fazem algo parecido sem saberem que é benéfico. Chuveiros frios, sim. Quando você faz algo realmente difícil assim que acorda, você tenta não se foder para não atrapalhar o dia inteiro. O primeiro desafio do dia irá ajudá-lo a lidar com o nofap e dar-lhe confiança suficiente para se manter incrível ao longo do dia. Poderia ser qualquer coisa, chuveiros frios, uma academia, malhando. O que me leva ao próximo ponto.
- Exaustão física
Fadiga física irá ajudá-lo muito. No meu caso, sim. Depois de mais ou menos um mês, percebi que, se estivesse cansada quando chegasse em casa, estaria apenas com vontade de dormir e esqueceria completamente de me enrolar. Funcionou como um encanto. Também me deu um físico incrível. Eu adorei tanto que eu tenho carregado a agenda ocupada até agora. Corrida, trabalho, academia, caligrafia e sono. Isso é praticamente o meu dia.
- Se recompense-
Se você conseguir passar uma semana. Pegue os fones de ouvido que você sempre quis. Se você conseguir passar um mês, peça essa nova garota. Seja como for, recompense-se a si mesmo depois de cada marco para que você não apenas empurre suas metas quando chegar a um ponto de verificação. Faça tudo valer a pena, ou você se arrisca a queimar.
- Empurre seus limites ainda
Como já mencionei anteriormente, empurre-se para fora da sua zona de conforto. Nofap é como um nitroboost para a sua vida. Tente fazer o máximo que puder nessa jornada. Uma analogia perfeita se você estiver jogando é um Lucky Egg do Pokemon Go. Nofap é como um ovo da sorte. Não é poderoso por si só. Mas junte isso com as evoluções do 40 e você terá os níveis de 3 em meia hora. Obrigado a todos por esta maravilhosa jornada. Tudo de bom para seus futuros esforços e espero que pelo menos alguns de vocês achem meu post útil.
Saindo, Godslayergecko.
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