Antes de começar este desafio, eu me perguntava se os benefícios do NoFap chegariam ao pico em torno da marca de 20-30 dias e se fazer isso por mais tempo realmente valeria a pena ou apenas um desperdício - mas posso dizer com segurança que os benefícios continuam aumentando até a marca dos 60 dias, e espero que continuem assim até os 90.
Então, meu status no início da marca do dia 30:
- Maior energia
- Maior confiança
- Meninas atraídas por mim
- Ainda muito ruim cara a cara ansiedade social, embora um pouco melhor do que antes, e eu enfrentei algumas vezes
- Trabalhando mais do que antes
- Ansiedade incapacitante em relação a ligações telefônicas
- Sem namorada
Agora meu status depois de 60 dias:
- Energia ainda maior do que a marca do dia 30
- Trabalhando mais duro do que nunca, consegui uma barra de tração e um haltere 5kg / 10kg e tenho trabalhado intensamente com eles e com meus exercícios de peso corporal.
- As meninas ainda são atraídas por mim, na verdade ...
- Agora tenho namorada
- A ansiedade social face a face é apenas ligeiramente melhor do que na marca dos 30 dias, mas ...
- A ansiedade pelo telefonema desapareceu completamente. Fico ao telefone com minha garota praticamente todos os dias e, em vez de causar ataques de pânico, fico ansioso por isso.
- Eu me tornei MUITO mais racional e sou muito melhor em lidar com humores negativos
- Minha força de vontade é muito maior.
Considerando que eu comecei NoFap para lidar com a minha ansiedade social, e um dos lugares que eu tinha pior (telefonemas) agora é completamente livre de ansiedade, isso é uma grande vitória para mim, e estou ansioso para conquistar o meu rosto para enfrentar a ansiedade social apenas o mesmo!
Eu já fiz um post sobre os primeiros dias 30 do NoFap e os benefícios e conquistas que foram reunidos durante esse tempo. Você pode encontrar esse segmento: aqui.. Outra atualização deve vir na marca do dia 90 quando este desafio for feito!
LIGAÇÃO - 60 dias / 2 meses - uma atualização sobre o que aconteceu no período de 30 a 60 dias
by JesusGreen