Honestamente, não poderia estar mais animado com isso. Eu cresci muito e nunca tive a ideia de assistir pornografia com nada mais do que um pensamento passageiro. A vida parece um pouco melhor sabendo que já estou tendo sucesso em algo que está por trás de tudo.
Sei que minha jornada não acabou, pois ainda sinto vontade de falar com pensamentos sujos, mas sempre deixo esses pensamentos ir e vir em questão de segundos. Espero que em 120 dias esses pensamentos se tornem menos frequentes ou pelo menos mais realistas, menos como pornografia.
“Superpoderes” são maravilhosos. Na verdade, gosto da maioria das interações sociais agora, embora um pouco nervoso de vez em quando; mas sei que isso só vai exigir prática. Fazer contato visual está se tornando mais um hábito e eu sinto que 5 dias da semana minha mente está muito clara e até mesmo os outros dois dias ainda estão mais claros do que a maioria na pmo.
Algumas dicas para quem quer chegar até aqui. Em primeiro lugar e o mais importante, é realmente querer. Tão fortemente que pmo não é uma opção. Não diga isso a si mesmo, a menos que você possa fingir até conseguir, eu suponho, mas realmente sinta em você mesmo. O NoFap fica muito mais fácil quando você trata a OMP como colocar agulhas nos olhos. Em segundo lugar, eu diria que é quase igualmente importante, mas em um nível diferente é reconhecer os gatilhos. Os gatilhos são essenciais e podem ser altamente obscurecidos. Por exemplo, meus gatilhos são quando eu me levanto de manhã e antes de entrar no chuveiro. Meu cérebro tenta me fazer adquirir um velho hábito. Outro gatilho que achei importante evitar foram as redes sociais, mas você pode encontrar postagens sobre isso em todos os lugares aqui.
A terceira dica seria se manter ocupado. Não quero apenas estar ocupado para o inferno, mas realmente realizar coisas. Use a sensação de sucesso do nofap para impulsionar-se para criar mais sucesso. Use a disciplina que você aprendeu com o nofap sobre outros vícios. Continue crescendo para não ter motivo para recuar.
Dica final .. Nunca desista. Lembre-se desde o início, é sobre progresso, não perfeição. Eu falhei mais vezes no NoFap do que Edison ao criar lâmpadas, mas eu ficava melhor a cada vez. Não se culpe quando você está para baixo, esta é uma mudança de estilo de vida desafiadora e se criticar por isso só vai levar a uma farra.
Boa sorte a todos e postarei novamente em 120 dias se achar necessário. Vocês todos são incríveis e estão indo muito bem só por estar aqui.
Tenho 23 anos e os sintomas que me fizeram começar foram, PIED, Sim, não acontecia o tempo todo, mas com parceiros anteriores acontecia em algumas ocasiões, especialmente se eu tivesse assistido pornografia naquele dia ou na noite anterior. difícil de manter. Eu não tive a chance de experimentar, mas posso dizer de outros “sintomas”, estou bastante confiante de que vou ficar bem lol
Eu [também] senti muita vergonha durante a OMM, ansiedade e hábitos cerebrais de supersexualizar as mulheres. Não que você tenha perguntado, mas o que realmente me move é o último sintoma, quero ter um relacionamento que seja profundo e significativo. Não vejo os dois como compatíveis
LIGAÇÃO - 90 dias hoje!
By Frission7